我是一个大二女生，从小性格孤僻不爱说话，现在也不太会与人交流，怎么办。

因为我父母都不爱说话，而且小时候经常受欺负所以不爱说话，不与人交流，高中因为同桌的关系变得比以前开朗了，但是现在仍然不能很好的和人交流。有手机不打电话，不发短信。朋友不多，一个人的时候感觉孤独。自己想改变但就是改不了，很羡慕嫉妒同寝室的女生有一大帮朋友。其实我对每个人都很喜欢，但是我不会去表达，也羞于表达。这可能跟我的表达能力有关，嘴上说不出来，思路不清晰。我想改变但是就是没办法。大一刚开学的时候因为这事经常在熄灯后躲在被里哭，现在到没有，不过就是觉得孤单，不知道如何和人交流。请问有什么方法么？？

谁都不是一出生就是性格外向，我觉得影响性格的因素主要有三个方面：①家庭。②自身后天的修养。③社会磨练。
至于你的情况，给你几点建议：①主动帮助别人和多做一些力所能及的事。在别人需要帮助的时候（包括学习上），可以主动伸出援手，即表示了自己为人的态度，又会赢得别人的好感。当然这不仅仅局限在熟悉的人。②多看一些喜剧或者多听一些相声，用有限的时间去营造欢乐的气氛。③可以看一些伟人的自传或者名人的演讲，激励自己面对陌生人勇气，尤其要看一下销售学，因为在销售的概念里，每一个陌生人都有可能是自己的客户。④如果有机会，可以参加一些社团或者公益活动，多去与别人沟通和多行善，这样的心得体会是别人得不到的。⑤放下面子，多虚心像别人学习，这一点就不用过多解释了。⑥要想赢得别人的尊重，首先就要尊重自己，先以自己为表率，这样才能赢得大方。
好了，就简单说这么多吧，希望对你能有所帮助！
有时，别人偶尔的一句话都有可能改变你！
加油吧！

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