这个EXCEL公式到底是什么样的意思？谁能给我解释一下，尤其是那些0，1，-1什么的，每个逗号之间代表什么

=IF(J144<20,1,IF(J144>80,-1,0))

EXCEL公式是用于数据计算的表达式：

数学公式：A+B=C→C=A+B

Excel中的公式：C1=A1+B1  其中：A1、B1表示数据存放的单元格，C1表示结果存放的单元。

插入公式的方法：选择结果存放的单元格→输入“=” →输入数学计算表达式→输入确认 

公式的三要素：

等号：=表示将数学表达式的结果计算出来。 

运算符：计算的方式 

四则运算符：加+、减-、乘*、除/、

乘方^、

百分比% 

关系运算符：>、<、>=、<=、 

字符连接：& 

数据：运算的数据：

常量：具体的数值。

变量：代表数值的字母或符号

在公式中使用单元格地址作为变量编制公式

         函数是内嵌在Excel中的用于计算数据的工具，它是公式的重要组成部分。

        插入函数： 单击“公式”→函数→在“插入函数”对话框中选择函数→确定→在“参数”对话框中选择参数→确定 

函数的格式：函数名称（参数1，参数2，……参数N） 

函数名称：表示执行某种操作或运算。 

参数：参数用（）号括起来，表示函数的作用范围，可以是常量、变量及表达式，也可以是另一个函数；参数间用逗号隔开。

例如：sum(3,5,A3,F2:F6,average(31,52,78))

sum表示求和函数，average表示求平均值函数，对括号里边的数据进行求和，对3、5、A3单元格里边的数据、F2到F6单元格区域的所有数据、31、52和78的平均值等项目求和。

=IF(J14480,-1,0))这个呢？？？？

如果单元格J144小于20，则返回数值1。
否则进行逻辑判断： 如果单元格J144大于80，则返回数值-1，否则返回0