想发脾气的时候用什么办法排解？拜托各位大神

我生气得时候什么人都看不顺眼，什么东西都不对劲 ，怎么办？~~~我好郁闷呢

该生气的时候就生气,不能忍啊,忍会忍出病的,可是在发脾气的时候你还是要看人和场合的,不能随便发脾气,如果实在忍不住你就跑出去,然后狂奔,大叫,这样就会好一点点,发泄后你就得冷静下来好好想想事情倒底是谁对谁错了. 不开心的时候多做事情少想问题,讨厌的人让自己喜欢他,讨厌的事情让自己习惯它,讨厌的日子回家睡觉!开心的日子玩个通宵!然后再写一篇长日记记下来. 忘掉不开心的事，忘掉不开心的人。看自己喜欢的电视，听喜欢的歌，穿喜欢的衣服。少想问题多吃饭，多锻炼多睡觉。再找个爱你的人，想念你爱的人。钱少点就少花点，记得多联系你的朋友们。找件事认真的做! 想到什么就做什么. 加油加油.. .. .. 这样就不会莫名其妙的发脾气了哟,呵呵

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/s7mfs4mvfq44p2v24p.html