晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
众所周知多喝水对人体来说好处是相当多的，当然多喝水也有很多坏处。
多喝水的好处:
1)补充人体必需的水分。
2)有利于稀释血液。
3)有益于新陈代谢。
4)对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5)可以润肠通便。
6)利于食物的消化。
7)不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8)可以防眼干，避免视力快速下降。
9)多喝水可以预防泌尿系统疾病。
10）维持生命需要。
多喝水的坏处：
1）饭后半小时不宜多喝水：饭后半小时最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，损害消化功能。人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。再喝许多水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量的水，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。
2）过量饮水会导致水中毒：过量饮用水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
3）增加肾脏负担：没有口渴而过量饮水就和肚子不饿增加胃肠负担一样，另外有些人在服用西药的时候喜欢大量饮水认为有好处或者试图稀释西药来减轻副作用也是不科学的，因为很多药物都是与蛋白质结合的，喝再多水也不会被稀释的，只会增加肾脏负担而已。
4）心脏不好喝水宜少量多次：临床中发现很多心脏病人每天也大量饮水，事实上这是很危险的。因为大量水进入人体并被吸收后，会导致人体体液量明显增多，使血液变稀，血容量增加，这导致心脏负荷加重，心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的增加对正常人来说问题不大，但对心脏病患者来说，他们原本就不健全的心脏往往很难承受这样的变化，因此很可能诱发或加重病情。
5）6个月以下婴儿感冒不易多喝水:美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为，未满6个月的婴儿不宜喂水太多，以免出现水中毒症状。未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶，不宜多喂水。6个月以上的幼儿则不受此限制。对于6个月以上婴幼儿，应避免过度稀释他们饮用的配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。
6)个别支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的感冒病患不宜多喝水：因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。
坏处就是饮水的适当时间问题总是会被人们所忽略，正如楼上朋友所说；睡前两小时勿进水（影响睡眠）、饭前后半小时进水（利胃）、早晨起床喝杯温水也是非常好的（原因不细说了）、再者就是喝水要慢慢的喝一小口一小口的喝切不可暴饮进食也一样！
多喝水的好处和坏处
1、多喝水好处：（1）提升能量。如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。（2）强化肌肉。只有适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时...
多喝水有哪些益处?
1、多喝水有哪些益处1.防色斑：早起喝杯温开水人体经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄，温白开就是第一选择。刷牙后喝杯白开水可以迅速起到冲刷机体、养颜排毒的作用，防止色斑的产生。脸部已经有色斑的女性更是不应该放过清晨喝水排毒的机会。2.防便秘：大口喝水郑州市第三人民...
多喝水有什么好处坏处
1. 促进新陈代谢：水是人体正常代谢所必需的物质，多喝水有助于体内废物的排放，促进新陈代谢。2.维持体温恒定：水具有调节体温的作用，在炎热天气多喝水可以防中暑，寒冷时多喝水则有助于体内温度平衡。3.改善皮肤状况：适量饮水有助于改善皮肤水分平衡，使皮肤更加水润有光泽。4.预防尿路感染：多喝水...
多喝水有什么好处坏处?
一、多喝水的好处 1. 提升能量：脱水会让人感到疲惫，及时补充水分可以提高能量水平。充足的水分有助于心脏更有效地泵血，并确保血液能够输送氧气和养分到细胞。2. 强化肌肉：适量饮水可以预防肌肉抽筋，并使身体关节保持润滑。当身体水分充足时，可以进行更高强度和更长时间的锻炼，延迟疲劳感，有助于...
多喝水有什么好处和坏处
回答：病情分析: 你好:考虑多喝水对健康和延年益寿有如下好处。 1.利尿作用:清晨空腹饮水,15～30分钟就有利尿作用,其效果迅速而明显。 2.促进排便:清晨饮水可预防习惯性便秘。由于胃肠得到及时的清理洗刷,粪便不会淤积干结。同时,饮水对胃肠也是一种轻微的刺激,能促使胃肠蠕动,有利于排便。 3.排毒作用:...
多喝水对身体有好处,有没有坏处呢?听专家的分析
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多喝水有什么好处和坏处
1. 保持身体健康：适量饮水是维持身体健康的基本需求，它支持着人体的正常新陈代谢、废物排出、水分平衡以及预防尿路感染等。2. 新陈代谢促进：水是身体代谢过程中的关键成分，适量饮水有助于加速新陈代谢，保持身体的生理功能。特别是在运动后或高温环境下，适量补充水分对于帮助身体恢复和调节体温至关...
多喝水对身体有什么好处
多喝水对身体有很多好处，这些好处不仅仅是理所当然的解渴效果。其实，喝水还可以帮助我们保持健康，对心脏、肾脏、皮肤等各个方面都有益处。多喝水有助于维持身体的液体平衡。人体约60%是由水构成的，而这些水分不断地通过尿液、汗液等形式排出体外。如果我们不及时补充足够的水分，就会出现脱水症状，如...
多喝水有什么好处和坏处 多喝水的优缺点
2、水喝多了直接影响脾胃，有些人体型偏胖，舌苔厚，体内湿气重，若是喝了过量的水，反而会加重湿气，影响脾胃功能。过量喝水会促使人体分泌抗利尿激素，促使尿液的排泄，容易使体内的电解质流失。特别说明：通过以上关于多喝水有什么好处和坏处 多喝水的优缺点内容介绍后，相信大家会对多喝水有什么好处和...
多喝水有什么好处
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证...
