为什么我心里总有一种莫名的紧张恐惧感?在人群中总感觉别人在看我嘲笑我，让我无地自容，心里就有一种
快离开这里的想法。而且每天上班都是愁眉苦脸，想笑 但是感觉笑的狼狈，平时话很多，但是跟同事单独相处就不知道话该从何处说，就沉默了，鸦雀无声，倍儿紧张 身上还时不时 发抖…………那位医生 帮忙解说下 我这是怎么了 我从头到尾都不知道 自己为什么会这样…………
你不够优秀，因为你不懂你自己的优点和缺点，更不能把你的缺点变成优点。比如你不善于表达，在你自己看起来这是缺点，可如果你能在沉默的时候认真思考，做到胸有成竹，然后按部就班去做，那就比口若悬河而当了行动的矮子的一帮人要厉害。
找个空旷的地方大喊几声，把不愉快说出来，不要憋在心里，要么就找个地方出去散散心吧！会好些的，你这样可能是缺乏安全感，又不自信，压力大。
为什么我总是担心 别人 陷害我?
生活中有一种人总是疑神疑鬼，胡乱推理和判断，怀疑别人对自己有敌意，甚至是想加害自己，这都是被害妄想症的典型表现。产生这种症状有两种因素：内因和外因。内因主要是指遗传基因和性格特点，外因是指突发事件的刺激及脑部器质性病变。如果长期生活在这种状态中，就会出现一些幻想导致精神疾病的出现，不...
为什么我心里那么害怕别人说我?
心里那么害怕别人说你，说明你的注意力在别人身上，太在意别人的看法，这样会很累的。
在人群中无所适从,社交恐惧症?
一个人内向，有小时候成长环境的影响，有遗传的因素，还有后天环境的影响。小时候如果处在一个比较封闭、压抑、受冷落的环境中，父母也是比较内向的，那么这个孩子长大后往往也比较内向，和他人没有太多的交际和沟通，这样在他的自我意识中，也会认为自己内向，从而形成一种定性的思维模式。 遗传的因素也...
为什么我总是感到恐惧?
所以,恐惧的产生一定是曾经发生过什么让自己害怕的事件而没有清理疗愈才会出现的。 消除恐惧有三个方法 1.在理性上承认恐惧,你要清楚自己心怀恐惧,并承认自己真的害怕 2.在情绪上感觉恐惧,要勇敢的表达出来自己真实的情绪 3.事后要讨论,在你宣泄情绪后要找出自己会这么恐惧的原因,一定要经常面对并清除。 如果这个...
我觉得我心理有问题,害怕别人超过自己,害怕别人学习我正在学习的东西...
这是一种畸形的狭隘心理，这种心理会让你在今后的生活中疯狂，需要及时来矫正。温、良、谦、恭、让是我们民族的优良传统，虽然越来越多的人鄙夷或者不屑于这种美好的东西。一个人过得快乐与否主要是心理层面上的衡量，整天生活在嫉妒、恐惧、莫名其妙的烦躁中，对一个人是最大的摧残。你需要有意的改变...
最近很焦虑,经常因为一些小事生闷气。晚上睡着没多久会突然心慌惊醒,没...
5、焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症，往往表现为强烈的恐惧和担忧，患者时常会感觉紧张不安，并且伴随有胸闷，心慌，心悸，坐立不安，手抖等症状，需要服用抗焦虑的药物进行治疗。在日常生活中，如果出现了胸闷心慌心悸焦虑的症状，一般是由于劳累过度，精神压力过大，患了心脏病，更年期综合症焦虑症引起的...
我越来越与人相处给别人感觉 很不自然 很尴尬 还有我很自卑 很没有安全...
多社交，调整心态，你要想我现在经历过的别人都经历过，这是一个很正常的过程，也许你看到你的朋友不是像你这样，其实你只是看的一个表像。如果没有你这样的经历那就是一个不正常的人了。只是有些人已经经历过你这种现象了，所以表现的很自然。所以没什么好自卑的，这只能说明你缺乏这种锻炼而已，...
总感觉别人在看我怎么办??
呵呵、其实没那么严重，别太在意。其实每个人都会有这种感觉，至少我也会。其实你可以回想一下，在你有这种恐惧心理前，你上街的时候是不是也会看别人呢？或许不是狠久，只是眼角无意的扫了一下，或者只是抬头不小心看到的。或许你认为上街别人在看你，这个‘看’也是那样无意的呢？所以也别太担心了...
感觉周围的人都针对自己,真的是我的错吗?
1、在这样的情绪促使之下，你在与人交流的时候，往往会下意识地曲解别人的意图和行为，让自己在和人交往时陷入窘境，表现得很尴尬。自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感，常常表现为害羞、不安、内疚、忧郁、失望等情绪。心理学认为有「自卑心理」的人常常低估自己的能力，认为自己在各方面都不如别人，...
...有人在看我很不自然。也很怕别人一直看我,心里发毛...
我认为是你自信心不足，或者是自卑与自傲并存的矛盾体，表现为社交时的眼神游离、无光、无神，时间久之很可能眼睛已病，甚至致肝气郁结，周而复始，恶性循环。1，每天坚持锻炼如跑步、散步、扩胸运动等能提升阳气、精气神的运动，须坚持不懈，以愉快的心情坚持锻炼，但不急于追求立竿见影。2，可配合舒肝...
