1．保持轻松愉快的心情。
2．保持规律的生活与运动。
3．维持理想体重，不过胖。
4．白天多喝水，晚上少喝水。
5．每天十杯水，膀胱癌不会来。
6．天天喝八杯水。
7．每天摄取均衡的饮食， 不过量。
8．每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
9．每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
10．下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
11．睡前三小时不要吃东西. 会胖。
12．正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
13．最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点。
14．睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
15．老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
16．老人忌做的几个危险动作 忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。
17．不抽烟，拒吸二手烟。
18．适量饮酒， 不拚久，不醉酒。
19．喝酒御寒不可取
20．每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
21．远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
22．10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
23．哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
24．吃牛奶有哪五忌？
①忌加红糖 ②忌冰冻 ③忌掺开水 ④忌空服 ⑤忌同补药同服。
25．吃豆浆有哪些四忌？
①忌吃红糖 ②忌冲鸡蛋 ③忌不熟 ④忌用保温瓶装。
26．喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多。
27．一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
28．刚出炉的面包不宜马上食用！
29．饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果。
30．药前药后禁蔬果
31．服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药，忌立即躺下。
32．哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
33．哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
34．哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、泌尿系统结石和肝病人、儿童。
35．吃哪些蔬菜易中毒：
①发芽、发青的土豆有毒。
②鲜黄花菜（即金针菜）有毒。
③腌制未透的菜。
④隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
36．多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；
37．多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
38．金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
39．头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
40．晚上洗发易头疾
41．多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
42．一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
43．怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
44．葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45．哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
46．少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
47．豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
48．蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；
49．按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险；
50．豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
51．早上醒来.先喝一杯水. 预防结石。
52．酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
53．吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
54．烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
55．早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
56．吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
57．空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。
58．龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；
59．用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
60．过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
61．苹果是机车族．瘾君子．家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
62．领带过紧 容易眼疲劳
63．隐形眼镜不宜天天戴
64．嘴唇干裂吃点啥粮谷类；动物性食物；富含胶质的食物；坚果类食物；菠菜；水果；
65．吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；
66．夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
67．夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
68．哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
69． 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
70．每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
71．每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
72．怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
73．做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
74．帮助头发生长:多食用包心菜，蛋，豆类；少吃甜食(尤其是果糖) 。
75．掉发因素：熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。
76．怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
77．吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌。
78．鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
79．饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
80．食品中的黄曲毒素， 亚硝酸类物皆具有致癌性。
81．食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
82．食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌。
83．常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
84． 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
85．油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
86．减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
87．为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
88．久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
89．抽烟又吃β-胡萝卜素（会在需要时被人体转换成维生素A)，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
90．哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
91．女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期 。
92．女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。
93．妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
94． 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
95．怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
96．怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
97．儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
98．儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
99．鼻出血怎么办
发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
如果经常鼻出血，应去医院诊治。
100．烫伤、烧伤怎么办 ??
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。
伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。
101．假如有人外伤骨折，应如何抢救
①不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；
②尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
102．假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救
①让病人躺下；
②找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下；
③尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。
103．煤气中毒这样急救
发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。
救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
104．溺水怎样抢救
遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
105．发生触电、雷击如何处理
触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。
雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。
2．保持规律的生活与运动。
3．维持理想体重，不过胖。
4．白天多喝水，晚上少喝水。
5．每天十杯水，膀胱癌不会来。
6．天天喝八杯水。
7．每天摄取均衡的饮食， 不过量。
8．每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
9．每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
10．下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
11．睡前三小时不要吃东西. 会胖。
12．正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
13．最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点。
14．睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
15．老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
16．老人忌做的几个危险动作 忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。
17．不抽烟，拒吸二手烟。
18．适量饮酒， 不拚久，不醉酒。
19．喝酒御寒不可取
20．每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
21．远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
22．10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
23．哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
24．吃牛奶有哪五忌？
①忌加红糖 ②忌冰冻 ③忌掺开水 ④忌空服 ⑤忌同补药同服。
25．吃豆浆有哪些四忌？
①忌吃红糖 ②忌冲鸡蛋 ③忌不熟 ④忌用保温瓶装。
26．喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多。
27．一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
28．刚出炉的面包不宜马上食用！
29．饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果。
30．药前药后禁蔬果
31．服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药，忌立即躺下。
32．哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
33．哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
34．哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、泌尿系统结石和肝病人、儿童。
35．吃哪些蔬菜易中毒：
①发芽、发青的土豆有毒。
②鲜黄花菜（即金针菜）有毒。
③腌制未透的菜。
④隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
36．多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；
37．多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
38．金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
39．头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
40．晚上洗发易头疾
41．多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
42．一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
43．怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
44．葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45．哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
46．少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
47．豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
48．蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；
49．按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险；
50．豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
51．早上醒来.先喝一杯水. 预防结石。
52．酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
53．吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
54．烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
55．早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
56．吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
57．空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。
58．龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；
59．用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
60．过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
61．苹果是机车族．瘾君子．家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
62．领带过紧 容易眼疲劳
63．隐形眼镜不宜天天戴
64．嘴唇干裂吃点啥粮谷类；动物性食物；富含胶质的食物；坚果类食物；菠菜；水果；
65．吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；
66．夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
67．夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
68．哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
69． 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
70．每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
71．每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
72．怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
73．做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
74．帮助头发生长:多食用包心菜，蛋，豆类；少吃甜食(尤其是果糖) 。
75．掉发因素：熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。
76．怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
77．吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌。
78．鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
79．饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
80．食品中的黄曲毒素， 亚硝酸类物皆具有致癌性。
81．食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
82．食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌。
83．常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
84． 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
85．油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
86．减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
87．为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
88．久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
89．抽烟又吃β-胡萝卜素（会在需要时被人体转换成维生素A)，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
90．哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
91．女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期 。
92．女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。
93．妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
94． 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
95．怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
96．怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
97．儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
98．儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
99．鼻出血怎么办
发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
如果经常鼻出血，应去医院诊治。
100．烫伤、烧伤怎么办 ??
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。
伤口出现水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应立即请医生诊治。
101．假如有人外伤骨折，应如何抢救
①不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；
②尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
102．假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救
①让病人躺下；
②找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下；
③尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。
103．煤气中毒这样急救
发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。
救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
104．溺水怎样抢救
遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
105．发生触电、雷击如何处理
触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。
雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-10-05
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
002、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
003、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好
004、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
00006、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
007、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
008、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
009、睡前三小时不要吃东西。会胖
0010、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
0011、刚出炉的面包不宜马上食用
0012、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
0013、天天喝水八大杯
0014、每天十杯水。膀胱癌不会来
0015、白天多喝水。晚上少喝水
0016、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛
0017、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
0018、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
0019、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
0020、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
0021、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点
0022、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
0023、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下
0024、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
0025、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
0026、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
0027、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
0028、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0029、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法
0030、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
0031、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关
0032、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
0033、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
0034、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
0035、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌
0036、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
0037、不抽烟。拒吸二手烟
0038、适量饮酒，不拚酒。不醉酒
0039、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物
0040、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
0041、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
0042、每天摄取均衡的饮食，不过量
0043、维持理想体重。不过胖
0044、保持规律的生活与运动
0045、保持轻松愉快的心情
0046、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
002、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
003、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好
004、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
00006、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
007、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
008、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
009、睡前三小时不要吃东西。会胖
0010、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
0011、刚出炉的面包不宜马上食用
0012、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
0013、天天喝水八大杯
0014、每天十杯水。膀胱癌不会来
0015、白天多喝水。晚上少喝水
0016、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛
0017、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
0018、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
0019、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
0020、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
0021、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点
0022、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
0023、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下
0024、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
0025、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
0026、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
0027、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
0028、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0029、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法
0030、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期
0031、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关
0032、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
0033、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
0034、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌
0035、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌
0036、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
0037、不抽烟。拒吸二手烟
0038、适量饮酒，不拚酒。不醉酒
0039、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物
0040、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
0041、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
0042、每天摄取均衡的饮食，不过量
0043、维持理想体重。不过胖
0044、保持规律的生活与运动
0045、保持轻松愉快的心情
0046、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
第2个回答 2012-10-05
怎样识别真假绿色食品
真 正 的 绿 色 食 品， 在 包 装 上 部 有 绿 色 食 品 标 志 和 标 带。 标 带 靠 标 志 的 一端， 即 左 侧，
印 有 “绿 色 食 品” 4 个 字， 字 体 为 标 准 字 体， 下 面 还 印 有 绿 色 食 品 的 标 准 批 号。 如 果 在 包 装
上 没 有 这 种 绿 色 食 品 标 志 和 标 带， 就 是 假 绿 色 食品。
真 正 的 绿 色 食 品， 标 志 和 标 带 与 包 装 物 体 的 高 度 有 一 定 的 比 例。 这 种 比 例规 定 为
1∶6.8， 并 印 有 “经 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 许 可 使 用 绿 色 食 品 标 志” 的 字 样。 如 果 虽 有 标
志 和 标 带， 但 与 包 装 物 体 高 度 的 比 例 不 符 合 规 定， 仍 为假 绿 色 食 品。
真 正 的 绿 色 食 品， 外 包 装 均 按 国 家 标 签 法 规 定 的 要 求 设 计。 在 其 外 包 装 上， 都 印 有
企 业 产 品 的 注 册 商 标、 企 业 名 称 和 地 点 等。 如 查 外 包 装 未 按 国 家标 准 法 规 规 定 的 要 求 设
计， 无 企 业 产 品 注 册 商 标、 无 企 业 名 称 和 地 点 等， 即 为 假 绿 色 食 品。
真 正 的 绿 色 食 品， 都 已 使 用 绿 色 食 品 的 仿 伪 标 志。 这 种 防 伪 标 志， 在 荧 光下， 能 够 显
示 出 该 产 品 的 标 准 文 号 和 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 主 任 刘 连 馥 的 亲笔 签 名 。 如 果 没 有 绿 色
食 品 防 伪 标 志， 或 防 伪 标 志 在 荧 光 下 显 示 不 符， 就 是 假 绿 色 食 品。
取 得 “绿 色 食 品” 标 志 的 产 品 其 包 装 上 均 使 用 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 的 统一 防 伪 标
签， 该 标 签 上 的 编 号 与 产 品 包 装 上 编 号 应 一 致。 否 则， 可 视 为 假 冒 的 “绿 色 食 品”。
为 了 您 与 家 人 的 幸 福 和 健 康， 请 选 购 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 认 证 的 绿 色 食 品！本回答被网友采纳
真 正 的 绿 色 食 品， 在 包 装 上 部 有 绿 色 食 品 标 志 和 标 带。 标 带 靠 标 志 的 一端， 即 左 侧，
印 有 “绿 色 食 品” 4 个 字， 字 体 为 标 准 字 体， 下 面 还 印 有 绿 色 食 品 的 标 准 批 号。 如 果 在 包 装
上 没 有 这 种 绿 色 食 品 标 志 和 标 带， 就 是 假 绿 色 食品。
真 正 的 绿 色 食 品， 标 志 和 标 带 与 包 装 物 体 的 高 度 有 一 定 的 比 例。 这 种 比 例规 定 为
1∶6.8， 并 印 有 “经 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 许 可 使 用 绿 色 食 品 标 志” 的 字 样。 如 果 虽 有 标
志 和 标 带， 但 与 包 装 物 体 高 度 的 比 例 不 符 合 规 定， 仍 为假 绿 色 食 品。
真 正 的 绿 色 食 品， 外 包 装 均 按 国 家 标 签 法 规 定 的 要 求 设 计。 在 其 外 包 装 上， 都 印 有
企 业 产 品 的 注 册 商 标、 企 业 名 称 和 地 点 等。 如 查 外 包 装 未 按 国 家标 准 法 规 规 定 的 要 求 设
计， 无 企 业 产 品 注 册 商 标、 无 企 业 名 称 和 地 点 等， 即 为 假 绿 色 食 品。
真 正 的 绿 色 食 品， 都 已 使 用 绿 色 食 品 的 仿 伪 标 志。 这 种 防 伪 标 志， 在 荧 光下， 能 够 显
示 出 该 产 品 的 标 准 文 号 和 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 主 任 刘 连 馥 的 亲笔 签 名 。 如 果 没 有 绿 色
食 品 防 伪 标 志， 或 防 伪 标 志 在 荧 光 下 显 示 不 符， 就 是 假 绿 色 食 品。
取 得 “绿 色 食 品” 标 志 的 产 品 其 包 装 上 均 使 用 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 的 统一 防 伪 标
签， 该 标 签 上 的 编 号 与 产 品 包 装 上 编 号 应 一 致。 否 则， 可 视 为 假 冒 的 “绿 色 食 品”。
为 了 您 与 家 人 的 幸 福 和 健 康， 请 选 购 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 认 证 的 绿 色 食 品！本回答被网友采纳
第3个回答 2012-10-15
多用盐水泡脚可以防止足膜炎本回答被提问者采纳
第4个回答 2012-10-06
绿色食品是指按特定生产方式生产，并经国家有关的专门机构认定，准许使用绿色食品标志的无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品。
可以看其是否贴了绿色食品的标志。获得这个标志的东西是经过专业认证的。可以放心食用的绿色食品。
可以看其是否贴了绿色食品的标志。获得这个标志的东西是经过专业认证的。可以放心食用的绿色食品。
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