女生来事不能吃什么,最需要注意什么?

如题,最好详细点

月经期期间要注意保暖:也就是少吹冷气,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
2、月经期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。月经期期间,可中午洗头。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让月经期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
6、忌盆浴:因为月经期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
7、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
8、不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2014-04-23
不能吃辛辣,冷,的东西。多吃点红枣,莲子,多喝开水。不能喝冷水。不能着凉。不要剧烈运动。
第2个回答  2014-04-23

    不能吃凉的东西 不能喝红糖水  注意 不要剧烈运动

第3个回答  2019-08-21
女人来事儿其实大部分都可以吃啊,例如 饮食上多以高蛋白为主,如:鱼肉,鸡肉,这些都是优质蛋白来源啊,多吃水果蔬菜如:各类青菜,蔬果瓜果,五谷类,这些都是高纤维和各类天然维C来源,有利于女人经期身体营养需要。
许多水果在来事后,都可以正常食用的,如有痛经情况水果建议每日一到两个苹果,再晚上睡前用芙神花. 外敷在小腹上有冶痛经作用,女人来事儿如有痛经,在饮食上要注意多以温热食物为主,少吃冷东西,冰箱刚取出的食物要加热后再食用为好。
第4个回答  2019-03-11
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