本人身高177Cm，体重76KG 定点投篮命中还可以，个人弹跳可以摸篮筐，求增强弹跳能力的方法，我要扣篮！

如题所述

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相关建议 2012-10-18

http://wenku.baidu.com/view/27c682b069dc5022aaea0039.html
参考下吧

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第1个回答 2012-10-21

能吃苦就行，就怕你坚持不下来，实在想扣就搬个凳子把

第2个回答 2012-10-18

蛙跳

第3个回答 2012-10-19

提升弹跳

第4个回答 2012-10-18

多练蛙跳

第5个回答 2012-10-18

悬哦

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