第一，换一种角度来审视自己的工作。之所以会对自己长期从事的工作感到厌倦，是因为我们一直从一个角度来看待自己的工作，对工作中的简单、机械、重复和繁琐感到厌烦，加上我们已经掌握了其中的技巧，所以我们有时会产生这样的想法：“这工作真没意思，真无聊，我闭着眼睛都知道怎么操作。”有了这种心理在作怪，我们就会对自己的工作越来越没有兴趣了。如果我们能够换一种角度来看待自己的工作，对其重新审视一番，在熟练的基础上加以创新，这样就很容易激发自己的兴趣，让白己对工作常看常新，厌倦心理自然就不存在了。 第二，将新理论应用到自己的工作中去。有时候，从事一项工作10年，20年之后，我们觉得自己已经是一个老手了，熟悉所有的流程及其细节、能够熟练地应对工作中的一切，而一个生手变成熟手后，就很难再有新的超越和突破了，反而会随着时间的发展而慢慢地开始对工作产生厌倦，我们认为在这个领域里已经没有什么大发展了，已经没有什么新东西可以学习了，接下来只能是熬时间了，于是，厌倦心理就产生了。可是，如果我们能够在熟练的基础上不断地在工作中应用新知识，在工作中不断学习，多关注一下和自己工作相关的前沿理论知识，并将这些运用到自己的工作中去，那么，无论到什么时候我们都不会满足于我们已有的技艺，反而会不断地追求更高层次的提升。 第三，培养自己的责任意识。因厌倦工作而在工作中敷衍了事、粗制滥造，是团为我们缺乏责任心，缺乏职业道德，没有将工作当成自己的职责，而将工作当成自己混饭吃的工具，所以才会任由自己的厌倦心理和敷衍行为随意发展下去，而不去积极地改善。
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