请问,整天感觉大脑不清醒,昏昏沉沉的,反应迟钝,精力也不够集中,工作上经常出错,这到底是怎么回事?

睡眠还行,也很规律,每天23点-7点,按时起床,但运动量很小。这个问题困惑我好久了,大概都3个月了,之前还好好的。求各位帮助一下,非常感谢!

找个地方彻底放松、休息一下试试,啥也不想,或者工作也辞掉,换个环境--如果你的工作好找的话。如果不好找,努力让领导同意你出去。
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第1个回答  2012-10-20
食补 多做些自己喜欢的事情 多运动多喝水 实在不行就去医院检查一下的本回答被网友采纳
第2个回答  2012-10-23
睡眠不好,精神压力大

为什么脑子昏昏沉沉的,不清醒,脑子敢到无比的累啊?
1,经常熬夜会导致大脑疲劳,这种人就会感到脑子昏昏沉沉的。现在喜欢熬夜的人越来越多,无聊的人熬夜打发时间,喜欢玩游戏的人熬夜打游戏,喜欢看影视剧的人熬夜追剧,各式各样的熬夜的人层出不穷。经常熬夜的人会加重大脑的工作负担,使大脑长期处于兴奋的状态,甚至会使大脑中枢神经受损。长期熬夜的人...

脑子不清醒 昏昏沉沉注意力不集中 视力下降 每天都犯困 但是经常熬夜...
这是亚健康的症状。亚健康表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。每天感觉得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象,在医院又...

头蒙脑子一直不清醒反应迟钝 记忆力超差身体易疲惫这种情况持续9年了...
用餐时间和次数也要注意。最好遵循“少食多餐”的原则,把每天的食物摄取平均分成4至6次完成。要忌讳吃高脂、难消化和热量超过1000大卡的食物。因为这些食物会使血液转移到消化道帮助消化食物,从而减少大脑的供血量。大脑供血不足会使我们感到困倦和反应迟钝。维生素对人体裨益极大。多吃些含维生素C,维...

...压力大,大脑整天昏昏沉沉不清醒感觉反映迟钝,老是乱想事注意力不集中...
当现实有理想生活落差太大时 人不免会有迷惘恍惚的感觉 此时你不妨尝试着去适当的去放纵下自己 。 像你说的喝酒也是一种 , 我自己就试过在某一段时间里经常喝酒 时间不常我就会感到这样没有必要 生活还是在继续还要我们自己去面对 逃避解决不了 况且坏到最后也只有变好 不是吗 ...

每天大脑昏昏沉沉不清醒,嗜睡,注意力不集中,记忆力减退
回答:你这个症状可以肯定的说是大脑供氧不行,至于引起的原因可以从这几个方面来检查:颈椎片,经颅多普勒,血常规等。从中医角度来说,你这个应该属于脾虚证,其他兼证需要面对面诊查才能完善。

...力不集中,走神,不知在想什么、记忆力减退而且很差,反应迟钝...
当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:(1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不...

一天感觉大脑不清醒,说话说不清楚。感觉什么都不真实。请问下我这是怎 ...
应该是最近没有休息好的缘故。人在缺乏睡眠的情况下,容易发生头脑昏昏沉沉,说话不着调,感觉眼前的事物都是恍恍惚惚的。遇到这种情况,一般是长期失眠或熬夜造成的,如果不严重,可以自行调节;如果影响正常生活,须去医院就医。

最近几年老是感觉脑子很不清醒昏昏沉沉的注意力也不集中有时候睡觉睡十...
不知道你 多大年龄了。你这种现象可能是脑供血不足引起的。也可能有血液粘稠。也就是现在常说的酸性体质亚健康状态。建议吃清淡的食品,少吃油腻肉类食品。坚持锻炼身体。

我在机关工作经常头疼晕失眠健忘脑子不清醒反应迟钝应
你好朋友你这种情况是肾虚所致,肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用,建议您服用六味地黄丸进行一下调理

我整天头昏昏沉沉……大脑不清醒,怎么办啊?
回答:病情分析: 你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见: 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的...

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