早上吃苹果 中午正常吃饭 晚上不吃饭 一个月能瘦多少

...体重60公斤 。每天晚上不吃饭 一个月能瘦几斤?饿了我只吃水果_百度...
晚上不吃饭，只吃水果，一个月能减轻多少体重？这取决于你之前的饮食习惯。如果你之前吃得很多，现在晚餐完全不进食，只吃水果，并且在晚上进行一些运动，可能一个月能减轻5到10斤。我身高大约180厘米，体重67公斤。如果我只吃早餐，午餐吃水果和蔬菜，晚餐不吃，需要多少天才能从67公斤减至54公斤？我...

每天早上喝杯温水 吃个香蕉 中午吃苹果 晚上不吃 能减肥么
能，我原来是只吃早饭，中午一个苹果，晚饭不吃，一个月左右减了15斤，但是会反弹，因为我没坚持下来又胖了5斤。不过建议你最好是早上吃早餐，因为吃早餐真的是不会胖的。还有，最后，祝你减肥成功哦，，O(∩_∩)O~但是真的很伤害身体的，因为那段时间以后，我的抵抗力确实是下降了。不过现在很...

早上吃苹果中午吃饭晚上不吃,一个月能瘦多少?
建议你早上正常吃饭，中午以水果、蔬菜、瘦肉为主，晚上吃水果或者不吃。这样更科学一些~如果你能配合适当的运动，减肥效果会更佳，如果没有条件进行运动，每天保持半个小时的步行量也可以的。按照我的饮食方法+运动，一个月瘦五六斤没问题，关键是要坚持，不能遇到美食的诱惑，就控制不住自己了，嘿嘿！

...晚上不吃晚饭,睡觉前什么也不吃,这样做一个月可以...
那你要保证一定不要吃夜宵哦，我以前也是过午不食瘦了20斤，但花了3个月的。前一个月瘦得比较快吧，基数大的话15斤没问题的，基数小太难减了，最好配合运动。我现在96斤徘徊着，不好减了 不过要严格执行哦，一旦有一天爆了，可能十几天的努力就白费了 祝你减肥成功 ...

早上晚上吃苹果 中午正常吃饭 请问一个月可以减多少斤?
早上不能吃苹果哦.对胃不好.可以喝点脱脂牛奶,少吃一点面包.中午正常吃饭.吃七分饱就可以了.晚餐就以苹果代替.这样的话,一个月大概可以减4-8斤吧~我坚持了十天,大概减了3斤.

不吃晚饭吃苹果 能瘦下来么 一个月能瘦下多少斤呢
只要你能坚持下去，一个7斤没一点问题。我试过的，早上吃饱，中午少吃肉类，7到10斤没问题的。

一周只吃苹果不吃饭了能减多少斤?
注意健康减肥，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，可以用苹果代替，这样下午1个月可以见到6-8斤，我之前是98到最后是92-94之间的，

白天正常吃饭 晚上不吃饭 运动俩小时 一个月能瘦多少?
白天不要吃得太油腻，一定要吃蔬菜主食和肉类，晚饭不吃，你又每天运动两个小时，一个月可以瘦10——20斤，如果您比较胖的话，如果您本来就瘦，那会精神更好，状态更好，心肺功能也更好，身材也更好。

...吃一个月 可以瘦多少斤 健康不健康没关系 我问的是可以..._百度知...
吃苹果不如吃青菜 水果的糖分都很高 减肥食谱几乎都不用的 不过估计你身体受不了的 瘦下来了也没用了 控碳水加有氧的减肥方法 对不是太胖的人来说 一个月也只能到体重的8%左右 楼上那位不问体重 直接说斤数的要么从来没干过这个 要么就是减肥是时候已经超重太多了 ...

晚上不吃饭;一个月减几斤
再加上天气较热容易出汗就逼得自己不得不多喝水，我当时就是早餐正常吃，而且一定要保证营养充足，中午少吃，而且要细嚼慢咽，晚上基本不吃，两个星期瘦了6斤，这个进度是很安全的，对身体没伤害而且不反弹。不过现在到了秋天，如果还是像夏天那样的方法估计是行不通了，我目前也在寻找能保持或者能更...