感觉和别人交流不自然 内心很矛盾怎么办
从初中开始 特别是初三 我就开始变得孤僻。那时候成绩全班第七 朋友也有几个很要好的 但是随着中考临近 逐渐把成绩更好的同学从竞争对手变为敌人 孤僻在那个时候就形成了 体育中考以后的体育课全班就我留在班上做作业 别人都出去活动了 不再与同学交流。虽然考上了重点高中的实验班 但情况愈演愈烈 我开始逃课 专逃体育 美术音乐 然后一个人跑到实验楼最顶层独自看小说 打游戏机 我没有参加集体活动 所有的联欢会我都跑了 也是从这时开始 我开始喜欢并习惯独处的感觉 经常补习结束后 戴上耳机 一路走几公里回家（住市区） 这种时候我感到很自在 以致后来除非和很要好的朋友上街 要不和普通朋友出门我会恶心。 在路上遇到熟人也不想打招呼 不喜欢打招呼以后无话可说的尴尬感觉。因为重点班 所以气氛都很沉闷 自私的好学生也有 我在一次请教全班第一问题而她不理睬我后 心中有了想杀了她的冲动 想出了用不同方式杀了她的场面。现在在外地上了大学 我喜欢独处 但内心却希望于别人交流的复杂心境 有时会为了贴吧有人回复我而欣喜若狂 有时却因为寝室的人吵得我睡不着而想砍死他们 我很体贴别人却无法容忍别人无法达到自己对他那样细腻。我明白事情不能总按自己想的发展 但是又无法适应环境与别人打成一片 特别现在在大学 没有人与我有共同爱好 更加难受了。我希望有高人用独到的见解点醒我 谢谢！！
现在更令我心烦的是寝室串门的 我们寝室4个人 其中一个的哥们老来 每天晚上不留到12点不走 我们早上6点就起 关键他不学的 我是个寡言的人 别的几个也是内向的人 说了又怕伤和气 不说又憋着 我怕我会憋太严重作出过激行为 该怎么办
2. 尽量缩小与伙伴之间的差异，既不自傲清高，做脱离集体的超人，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的怪人。
3. 尽量增进同学，身边人之间的相互了解。
4. 培养广泛的兴趣、爱好，为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。
5. 建立正确的友谊观，恋爱观。
6. 辨证看待孤独，应力求避免陷入孤独，但却无必要害怕孤独，对孤独要有辨证的看法，孤独并非孤立，也不一定是坏事，要学会享受孤独。
以上是个人找到觉得好的建议。你首先要做的是参加回所有要集体参与的课程，放开怀抱的去享受学习中的乐趣，感觉生活中的点滴美好。调整心态，阳光多点，笑容多点，招呼不能少，还可多给予同学帮助，(尤其是成绩好，可主动帮同学解决学习上的难题）。与人倾诉会增进情感的交流，倾诉时也有分浅说与深谈的，初时浅说，感觉情真意实，便慢慢交心，朋友是这样建立起来的。
再不行的就要找找心理医生咨询治疗了。大学的生活多姿多彩，放开心态，一定能融入其中。
1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。 2.学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊，愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。
我还是认为自己做些改变，世界是美好的，世界上的人也是美好的。。。。追问
你好 感谢回复 但是我一直觉得自己很矛盾 有时候明明觉得自己很幼稚 但是却改不过来 我觉得自己像一个疯子 多重性格 总是小心翼翼 怕无形中伤害别人 但是有时对别人抱着莫名的敌意 能告诉我是怎么回事呢
感觉和别人交流不自然内心很矛盾怎么办
3. 改变心态需要慢慢来，不要急于求成。就像我们小时候学说话、学走路一样，没有人一开始就是天才。相信自己，只要你愿意努力，你一定可以做到！4. 当你感到烦躁或者无聊的时候，可以尝试听一些欢快的音乐，看一些自己喜欢的节目，让自己的心情平静下来。5. 人生中遇到挫折是很正常的，我们不能因为别人...
感觉和别人交流不自然 内心很矛盾怎么办
1. 开放自我，真诚,坦率的把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人。2. 尽量缩小与伙伴之间的差异，既不自傲清高，做脱离集体的超人，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的怪人。3. 尽量增进同学，身边人之间的相互了解。4. 培养广泛的兴趣、爱好，为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤...
与人交流尴尬紧张,不经大脑怎么办?
如突然需要与人交流会赶到紧张,这很正常,多接触大自然、多接触 社会 、多与人交流,慢慢就好了。 社交恐惧症。首先,你要调整好自己的心态,不要因为说话紧张不经大脑,就觉得在别人眼里自己是个傻子低人一等,要把心态放平,淡然处之,不就是现在没办法好好的跟别人说话嘛,没什么大不了的,那我就通过努力去学习去...
和谁关系都不好是自己的问题吗?
1、忘记过去。很多人之所以不能够化干戈为玉帛，和大家主动的改善关系，最重要的一点就是纠结于过去，纠结于过去，人家说的一些话，纠结于自己内心的那个结没有打开，这个时候你必须要采取一个新的行为，彻底的把过去忘记掉，只有这样才能够打破改善关系的破边之旅。2、找到为何别人不喜欢自己的原因在哪里...
跟同事在一起很压抑不自然?
如果你感到不自在，可以尝试以下方法来缓解：1. 放松自己：可以通过做一些放松的活动来缓解自己的压力，例如运动、听音乐、看电影等。2. 主动交流：可以尝试主动与同事交流，了解他们的工作和生活，增加彼此之间的了解和信任。3. 改善自己的沟通技巧：如果你的沟通技巧不够好，可以尝试学习一些沟通技巧，...
我总是特别特别不自然怎么办啊?
1，调整心态，积极面对，开心过好每一天，改变自己的性格，让我们开朗乐观起来。2，控制情绪，转移注意力，找些有意义的事情做，比如感兴趣的爱好。让自己掌握一些技能，自信起来，让自己忙起来，无暇乱想。 好好学习工作，努力提升自己。3，大大方方，做好自己，不要太在乎别人的看法。做事要有个...
既不想自己一个人又讨厌和别人打交道的矛盾心理怎么解决?
我觉得这种心理可能存在一点点的自卑，希望自己能够交到更多的朋友，却又害怕与别人交往，给别人带来不好的体验。这种一定要自己变得自信起来，勇敢的去结交那些自己想要的朋友，多和朋友们相处，这种心理自然就可以消除。
内心极度压抑矛盾很痛苦怎么办?
1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对...
人际交往中自己很“不自然”,该如何克服?
多和不同类型的人多去交流,提高你的修养,认知能力,多去旅行看看外面的世界,看的风土人情多了,在和别人交谈,也是有了谈姿,说话也就会娓娓道来,自己就会克服人际交往障碍,别人说话要学会倾听,看着对方的眼睛,让对方觉得你的真诚,从而愿意和你交往甚至合作。 其实人际关系,是个很复杂的学问,怎么在人际交往中,做到...
感觉和别人交流不自然 内心很矛盾怎么办
不过我觉得为时还不算晚，至少你自己也意识到问题所在。人本来就是集群动物，有时候感到孤僻是正常的，不过不能总是这样，否则一个人总往自己心里积东西，长期下去谁都会崩溃，所以你可以试着与他人交流些，要是觉得他们不合道，你可以找自己信得过的人，可以慢慢来。慢慢地把心态调正，什么事情总的...
