我做自己不喜欢的工作，心情很烦躁，很闹心，该怎么办！

怎么度过工作烦躁期?
在工作中处于烦躁期的时候，记住了一定要少说话多做事，第一少说话是为了防止你因为心情不好，而说出让别人或者领导反感的话，这样对你自己的工作是非常不利的。第二多做事的时候，也能够分散你的一些注意力，整个人处于一种麻木的工作状态下，那些烦躁啊、看不顺啊之类，也会被你所忽略。当工作累到...

最近情绪很不好,为工作而闹心。怎么才能快乐起来啊。
当你心情不佳时,可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己,鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量,就能在痛苦中振作起来。此外,还可通过言语的暗示作用来调整和放松心理的紧张状态,使你不佳的心情得到缓解。比如,你在发怒时,可以用言辞暗示自己“不要发怒”,“发怒会把事情办坏的”。陷入忧愁时,提...

当工作不顺心的时候应该怎么办? 有没有实际一点的方法。
5想方法改变现状。如果你不喜欢你现在的状况，要么辞职走人，要么想方法变现状，其实人都是有潜力的，偶尔逼一下自己，或许就找到改变的方法。6变阻力为动力。要想在职场中得到发展，就要一步步的克服工作中出现的麻烦，变阻力为动力，冲破阻力才能见到黎明的曙光。在职场中，我们经常会感受到工作不顺心...

我很闹心怎么办
1. 深呼吸放松法：当你感到心情烦躁时，尝试进行深呼吸。慢慢地吸气，再缓慢地呼出，让自己的呼吸放慢，心情也会逐渐平静下来。2. 转移注意力：可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动或者阅读。这些活动能够帮助你暂时忘记烦心的事情，让心情得到放松。3. 与他人交流：跟朋友或者家人倾...

...不想干、想放弃、压抑。这是怎么回事呢?该怎么办呢?
1. 理解并接受自己的情绪：首先要明白，这些情绪都是正常的，是面对大量工作时的一种自然反应。不要为此过于焦虑或抵触。2. 合理安排时间和任务：试着将工作分解成小块，并设定一些具体的目标，这样可以让你感觉工作更具可管理性，也能更好地控制压力。3. 找到支持：找朋友、家人或同事分享你的感受，...

工作很不顺心怎么办?
工作不顺心，若是因为没有找到解决问题的方式方法，只有找到了，你才不会那么烦躁，实际上，工作上的压力是很大的，如果你觉得暂时没有办法解决，那就想办法调节一下自己的心情，可以做的就是出去旅游什么的。旅游无论是独行侠还是跟团游，都可以让你放松身心，让你暂时摆脱这种烦躁的氛围，能够更好的...

闹心心情郁闷烦躁怎么办 闹心心情郁闷烦躁如何处理
1、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。2、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。3、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的...

如果在你现在所在的工作岗位让你每天都很不开心你应该怎么办?
人的心态很重要的，要保证好自己的心态才能去做好你要做的事，才能去更好的投入工作，尽量不要想不开心的事情，如果不喜欢这份工作的话可以继续找其他的，天底下的工作多能，人不要活的太累了。最后送你六颗心，希望你以后工作顺利吧，童心、像孩子一样，天真活泼、纯洁无邪、无忧无虑。无怨无恨，...

我最近工作蛮紧张的,心情很乱,烦心事总在脑海里忽现,闹心死了。怎么办...
烦心事的评价就是想告诉自己事情是某种意义上的阻碍，想回避它，而不是面对它。但是确是你的环境，无法回避。因此，不妨换一个角度来考虑这个问题：不正是自己锻炼的机会吗？有谁会有这个机会呢？于是，抓住机遇，证明自己是有价值的，有能力的，是平息你现在的牢骚的最好手段。于是，你也许会感到，...

心情烦躁不安,听歌也听不进去怎么办?可能是因为工作压力大
1、不要苛求自己 有的人对自己太过苛求了，主要是因为对自己的期望甚高，这样一旦现实生活中的自己达不到理想的高度，就会给自己施加很多的压力，这样是不行的。也应该善待自己不要太过追求完美。2、这只是份工作 有的人感觉工作压力很大，时刻都存在焦虑，是因为将工作看得太过重要了。工作...