17岁学跆拳道可以吗我连劈叉都没办法
劈叉确实可以练，跆拳道也确实需要一定的柔韧度，但不一定要劈叉下去，只要两腿并拢伸直向前压腿，指尖够到脚尖就行了。建议你练一练直腿踢，高过肩膀再练平衡能力，单腿站立至少5分钟，练练俯卧撑，但这不是最主要的。腿部力量一定要发掘出来，因为跆拳道靠的就是腿。这些都是对学跆拳道有好处的，如果实...
女生17岁还可以劈叉吗?想学跆拳道、
可以，韧带经常拉就能够拉开，刚开始有点疼，坚持一段时间就没事了。
17岁还可以学跆拳道么
没问题的。即使是从小学开始学习的人，也未必横竖劈叉都下得去，没道理他们能练你不能练。再者看你练习跆拳道的目的和期望值在哪里 跆拳道练习确实需要相应较好的韧带柔韧性，但那并非绝对。因为即使你能一字马，一脚朝头顶踢去，但那和攻击没有关系。几乎不可能有一个能贴近你一厘米还能让你一脚往头顶...
我17岁学跆拳道,多长时间能下叉
17岁了，完全可以下叉~下叉需要有人帮你加力，这样会快些，当初我压韧带的时候就是教练很压的，大约一周（每天都压）就可以离地10公分左右，下来就要自己努力每天压，坚持下来的话半个月就可以完全下去了~方法可以是两条腿分开压，先一条再另一条，比如把脚搭在墙上或者杠子上，最好后面能有人帮...
我17 岁,女生。学跆拳道算晚么?我连劈叉都不会。
最佳年龄12岁左右，17岁韧带就不容易拉伸，不过努力也能好，要舍得吃苦
16岁女生能在3天内学会劈叉吗
嘿嘿，提问者：如果你是六岁，当然可以在一个星期之内，你就可以劈到一字腿，但是你已经16岁了，韧带基本上都已经硬了。你想在三天之内劈叉到地？这是非常难的，至少我说你可能要在三个月后，而且每天要早中晚每次苦练20分钟，在三个月内，也许你可以基本上做得到180度，而女生一般要做到劈腿是在...
我想去学跆拳道,但是我想问一下跆拳道需不需要劈叉什么的,还有如果要...
跆拳道是一项需要良好柔韧性的运动，劈叉是衡量柔韧性的基本标准。在训练过程中，劈叉能够帮助你更好地掌握动作的标准性和美观性。至于成为黑带，这需要看个人的努力程度和所在道馆的具体要求。有些道馆可能每学期晋升一级，而有些则允许跳级考试。我就是从绿带直接跳级考到了红黑带，这说明只要你达到相应...
十五六岁的女孩适合劈叉么?
无年龄限制，最关键的是信心和毅力。对于柔韧度练习，年龄越小越容易些。劈叉是柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。柔韧性训练的要点和理论 其一：练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体...
17岁了,想练习劈叉,以前没练过,如果硬压下去,腿会受伤吗?
你劈叉到什么程度了？如果说你现在正常（不疼）的情况下距离地面不足10厘米，那么可以硬压下去，韧带会有损伤但是很轻，过几天就好了，如果你差的还多，就要循序渐进，硬压的损伤比较大。关键是硬压之后的损伤要很长时间修养，等修养好了，韧带也缩回去了，白受罪。
请问练跆拳道十六岁以上的会不会很难学???
不会的 也许韧带比较难拉 但年龄的增长是可以增加人的理解和分析能力的 所以学到的东西也容易消化 只是在身体协调性上应该会比小孩子差点 但多多练习还是可以克服的 而且跆拳道属于现代武术类别 很多地方都有 物理学和数学知识在其中 这样大人更好理解 ...
