2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
4.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
5.禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。 以下是乙肝患者的一些饮食问题：
饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么，乙肝病人宜选择什么样的饮食呢？
6. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
7. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。
从你提供的资料上看，你男朋友是乙肝，乙肝应该注意什么?就此，略谈几点我的粗浅建议:
1、你男朋友HBsAg检验阳性表明感染了乙肝病毒,是乙肝病毒携带者，肝功检验如果是正常的，HBV-DNA检验是阴性，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处;
2、三个月~半年做一次肝功和HBV-DNA检验，密切注视肝功变化和乙肝病毒在体内是否处于复制中，发现肝功异常、病毒复制，给予对症治疗;
3、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化;
4、要多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量;
5、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担;
6、保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
以上仅供参考，祝你快乐安康!
1、无论你是哪种形式的乙肝，肝功检验如果是正常的，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处，三个月～半年做一次肝脏B超、肝功、HBV-DNA检验，密切注视肝功和乙肝病毒的变化；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
4.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
5.禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。 以下是乙肝患者的一些饮食问题：
饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么，乙肝病人宜选择什么样的饮食呢？
6. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
7. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。
8. 补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
这甚至比药物治疗更重要，可以起到事半功倍的效果
。
因此，建议在平时多注意以下几点：
1、
在饮食方面
要清淡，应低脂饮食，要吃“少渣”易消化、质软的食物，最好避免吃纤维高的根茎类蔬菜以及坚硬粗糙的食物，如粗杂粮等。多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，少吃燥热、寒凉的食物，以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。另外，肝病患者在用药过程中，注意药物的肝脏毒副作用，像抗生素、抗结核病药、抗真菌的药、解热镇痛的药等，均对肝脏有损害，患者要使用这类药物之前，应咨询医生。
2、
在作息方面
，要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。有肝病的人，切忌过于劳累，因为劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。保持起居有常，不要轻易打破已经形成的规律生活。
3、要适当的多参加一些
体育活动
，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。建议肝病患者可进行有氧运动，比如每天快走20分钟，让自己微微出汗即可，活动以不感受到疲乏、恶心为准，只要适量运动即可。
4、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的
检查
，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。
总的来说，就是
合理饮食、规律作息、适度锻炼、定期检查
。
当你感到口渴的时候，身体的机能已经开始受到影响，再不喝水就会出现声音嘶哑，全身软弱无力等症状。危害生命健康，所以不要等到渴了才喝水，那时已经晚了。
二、不喝酒
酒精对肝脏的伤害是巨大的，这是肝脏的代谢能力已经有所减退，喝酒的话肝脏就必须抽出身来进行酒精代谢，很容易增加肝脏疲劳，代谢产物还会杀死肝细胞，让肝脏更是承担不起。
三、不吸烟
香烟中的有毒物质太多太多，每一种都能让肝脏的损伤越来越重。经常抽烟对肝脏、对肺，对身体的多种器官都会产生不利影响，还会增加患癌的风险。
四、不熬夜
人到中年，生活的压力也会变大，这时保证足够的睡眠是非常重要的。肝脏有自我修复的能力，通常是在夜间进行，经常熬夜就会打乱肝脏的自我修复，导致肝脏健康不断恶化。
五、不吃油腻
油腻食物对身体也有许多不良影响，脂肪虽然是身体能量的主要来源，但是多了也不好，不仅容易造成身体肥胖，还会造成肝脏肥胖，出现脂肪肝。
乙肝患者的饮食有哪些禁忌?
1、乙肝患者的饮食禁忌第一：忌酒中医认为，酒能助湿生热，损脾伤肝。若是饮酒过度，滋生湿热，可能发生黄疸，中医叫“酒疸”。在患肝炎时要绝对忌酒，即使肝炎治愈后，也以不饮酒为好。第二：忌甘肥厚腻中医认为，甘能助湿，甘能导致中满。肥厚油腻之物不易消化，能阻碍脾运，滋生湿热。肝病本身...
乙肝饮食上要注意什么?
1、乙肝饮食注意1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;3、少吃动物油和肥肉;4、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;5、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;6、腌制食品容...
乙肝患者如何保护肝脏?医生提醒:日常注意避开这些“毁肝细节”_百度知...
乙肝患者在日常生活中要注意 健康 饮食 ，首先要选择新鲜、 健康 的食材和烹饪方式。如新鲜蔬菜水果、蛋白含量高的鸡蛋、牛奶和豆制品，鱼虾等海产品，这类食物对我们的肝脏都是非常 健康 的，烹饪方式上多选择蒸或煮，尽量避免油炸、炒、煎、烤、腌制等。其次，要 生活规律 ，早睡早起，不要熬夜。...
乙肝注意哪些饮食
1. 均衡营养摄入 乙肝患者需要注意保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养物质对于维持身体正常运转非常重要。其中，蛋白质对于肝细胞修复和再生尤为关键。因此，乙肝患者应该多食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。2. 避免过度油腻和辛辣食物 乙肝患者...
乙肝患者生活要注意什么
对于乙肝患者阳性的家属，主要是注意不要共用牙刷、剃刀，黏膜损伤以后，病毒会感染用具。对于长期和乙肝患者生活在一起的家属，建议饮食要分开。饮食器具都要进行隔离，乙肝患者本身而言,首先要进一些营养丰富又容易消化的食物，同时需要注意休息，避免过度的劳累。在劳累的情况下，患者的抵抗力会明显的降低，...
乙肝小三阳生活中需要注意哪些?
2、不过度劳累 怒伤肝，累也伤肝。所以，对于已经是乙肝小三阳的患者，切忌劳累过度，要多休息。3、切忌郁怒伤肝 许多患者小三阳反复发作，就是由于心情过度焦虑悲观，导致肝病久治不愈。因此，对于小三阳患者，平时要切忌胡思乱想，避免导致肝气不畅。4、生活要规律 生活要有度，合理的饮食搭配，保证...
乙肝患者在日常生活中需要注意什么呢?你知道吗?
在身患乙肝的情形下，一定要对健身运动的重要性给予充足关心。只不过是乙肝患者因为体质较弱，精力、体力通常比较不够。在运动过程中一定要有效操纵运动强度，且针对体育运动的挑选也一定要细心掂量，一般情况下最好是以跑步、瑜伽健身、散散步、太极拳等比较轻轻松松的体育运动项目为主导。温馨提醒：以上是...
乙肝病毒携带者,平时应该怎样养肝护肝呢?
在与乙肝患者接触时，不要共用剃须刀、指甲刀、不接触及沾染病人的血液、体液、衣物以及其他的生活用品。这里也提醒大家，可以通过注射疫苗的方式来预防甲、乙型肝炎，效果还是很好的，而且安全性也高。减：就是减肥、减轻体重（但要注意保持营养均衡），大量的高脂肪和高蛋白的摄入，使机体产生过多的热量...
乙肝治疗中有哪些注意事项
乙肝的治疗应该及时，在治疗过程中还应该遵循乙肝治疗注意事项，只有避免错误的治疗，才会取得好的效果，患者才能早日康复。而乙肝治疗注意事项是治愈乙肝的保证，那么，乙肝治疗注意事项有哪些呢?1、抓住治疗的最佳时机 毫无疑问，得了肝病要及时治疗，特别是慢性肝炎不仅损坏肝脏、破坏人体健康，久而久之，...
乙肝需要注意什么
避免与他人共用可能刺破皮肤的用具。在使用药物治疗时，患者应遵医嘱，避免自行增减药物剂量或种类，以免导致病毒变异或产生耐药性，加重病情。总之，乙肝患者应注意保持健康的生活方式、定期检查和监测以及避免传染给他人或加重病情的行为，以控制病情、保护肝功能并减少并发症的发生。
