可能是你最近的压力比较大,你的脑子时刻不停地在想某些事情的缘故.
既然你早上五点多就醒了,那么就索性起来,做做小运动或提前吃早饭.关键是晚上,你要喝些热牛奶,泡泡脚,晚上不要吃太多东西,坚持几天就会有明显好转的.
既然你早上五点多就醒了,那么就索性起来,做做小运动或提前吃早饭.关键是晚上,你要喝些热牛奶,泡泡脚,晚上不要吃太多东西,坚持几天就会有明显好转的.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-03-07
1、晚上早点休息，慢慢的就会调整过来。
2、神经衰弱，需要看医生，吃点谷维素什么的来调节。
2、神经衰弱，需要看医生，吃点谷维素什么的来调节。
第2个回答 2008-03-08
你肯定有心事
第3个回答 2008-03-08
睡前喝一杯热蜂蜜牛奶，效果很好...
第4个回答 2008-03-08
......
汗啊
你究竟是什么构成体？
建议最好去看看医生，那样也许会有帮助的。
要不然试着睡前放身心，深呼吸，慢慢入眠。
汗啊
你究竟是什么构成体？
建议最好去看看医生，那样也许会有帮助的。
要不然试着睡前放身心，深呼吸，慢慢入眠。
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