我总是习惯性的无法控制的盯着别人的眼睛看，刚开始没觉得什么，后来发现这样没礼貌，想改可是没办法。

我总是习惯性的无法控制的盯着别人的眼睛看，刚开始没觉得什么，后来发现这样没礼貌，想改可是没办法。和别人打招呼也盯着他的眼睛直到我看不见他，搞得别人莫名其妙的，上课的时候老师在讲台上讲课，我也习惯性的看他的眼睛，拉低了我的学习效率，我觉得很苦恼，该怎么办呢？我非常内向，和不熟悉的人说话就会紧张，说话断断续续，和这个有关系吗？希望能得到大家的帮助。
我16岁，女生。

一般内向的人是不适应看别人的眼睛，总要避开别人的目光或者干脆看别的地方，更给人不礼貌的印象。其实，你这样反而没什么。
你在接触别人的目光而不能自拔时，可以眨眨眼睛，这也算是一种间歇，一种转移。就不那么不自然了。你可以去看那些谈话类节目主持人，他们也都是直盯着对方看，只不过偶尔眨眨眼之类的，这样给人以尊重对方，关注对方讲话内容的感觉。追问

我很多时候都没有意识到我在和别人对视，就这样看着别人发呆，等到事后才反应过来然后后悔的要死，所以我可能没办法做到像你说的那样化解尴尬。关键是上课的时候无法集中精神，这样会影响到学习，我是高中生，马上要大考了，应该怎么办呢？

追答

我上面讲了，对视要比不敢看别人的眼睛要好很多。就比如那个柴静，看人也是直勾勾的，人家还是优秀主持人。有问题吗？那是尊重别人的表现。普通人想学会注视别人，还得练习呢。
而且有的人还喜欢被别人注视，但却没有人喜欢别人不理不睬，顾左右而言他。
所以，你在不知不觉间，已经具备了普通人需要锻炼才具备的能力。而你却要摒弃它。我之前说的眨眼，只不过是迎合你想从超人变回普通人的愿望。既然你变不回普通人，继续当超人不好吗？
尴什么尬呀，作为女人，能注视别人，简直是一种魅力。笨。

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