老是突然在差不多要睡着的时候被舍友吵醒,我现在变成特别害怕睡觉,一但被吵醒我睡会整夜睡不着。怎么办,我要崩溃了,我好久没有睡过一次好觉了
你说的没错,我确实缺少一种自我调节方式。我也经常跑步,确实困意是有了。可是如果你到了我这种明明已经很困想睡觉了却又不敢睡的程度,甚至有一种想拿头去撞墙的程度。你觉得这还是一种抱怨么?
追答抱怨没用
睡不着就起来学习
追问这位道友,宿舍是没有床帘的,我一个人起来开个灯看书学习是想被室友赐死么?
不过起来玩玩手机还是可以的
追答复读机学英语
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追问你是学生还是已经工作了?我没有恶意,只是随便问问。
我看你的采纳率挺高的。我看了你对我的回复我发现一个有趣的现象,有兴趣听听看吗 嘿嘿~
两年来我就是这么做的,可是时间长了已经不管用了
追答可以试一下戴耳机听歌 听着听着就睡着了
就是舍友喜欢睡觉的时候玩手机,老是被突然插个插座或者拔插座的声音惊醒。老是这样,我都快神经衰弱了 昨晚我一直没睡着,我感觉好崩溃,找不到发泄口,精神状态好差。
就是舍友喜欢睡觉的时候玩手机,老是被突然插个插座或者拔插座的声音惊醒。老是这样,我都快神经衰弱了 昨晚我一直没睡着,我感觉好崩溃,找不到发泄口,精神状态好差。
追答塞上耳机睡觉觉