一、你现在这个度数应该是真性近视了吧，关于真性假性近视，你最好找专业的视光师咨询下，或者你可以去舒曼光学的官网咨询下，如果是真性近视，一般就很难恢复到之前的度数了，最好是将度数控制住，不要让它升了。而且镜片的质量也要选择品牌的，个人认为现在国内的镜片都不错，比如说舒曼、明月等等。
二、如果是假性近视的话，建议你最好多注意用眼习惯，注意眼保健工作，
1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。3、改正皱眉、眯眼等不良表情。
希望对你有帮助！
二、如果是假性近视的话，建议你最好多注意用眼习惯，注意眼保健工作，
1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。3、改正皱眉、眯眼等不良表情。
希望对你有帮助！
参考资料：舒曼光学
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-28
到目前为止，还没有任何办法可以让近视眼恢复到正常，当然主要到了成年人，通过手术的方式可以解决近视和恢复好的视力。靠物理的方式，训练的方式等等是不可能解决的，这是大家要知道的事情。目前在市面上有很多宣讲，实际上都是一种夸大宣讲，讲他能够提高视力也只是针对一些早期的假性近视，或者刚刚处于近视发展的早期阶段的时候，通过训练，通过这些特殊的方式或者按摩等等可以得到一定改善。但是它不能够完全扭转近视状况，仅仅是起到保健的作用。目前，对于近视的治疗方法非常多，有些人往往采用的是配镜矫正的办法，有些人往往采用的是激光手术的治疗
第2个回答 2012-07-28
可以到视力康复机构做治疗，适当的提高裸眼视力。
第3个回答 2012-07-28
gfglyulu
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