练习了一年的散打，右腿能踢高鞭了，但是左腿始终踢不高，请问

高手们，我踢左腿时，左胯翻胯过程，到一定程度就明显卡一下会特别疼，然后注意力分散就泄力了，是不是我左右胯关节不一样啊？右腿怎么都不会卡那一下的。
怎么办，怎么解决呢？求解答啊，谢谢了

首先来讲，大多数人都是右腿比较习惯，所以练习腿法基本上先练右腿，把腿法做表准了、完全掌握了，再练左腿，这样比较容易找到不足。
听你的说法我本人感觉你在柔韧性上好像左腿不如右腿，这个改善也不难，好好压横岔，这个是压胯的不错方式，不管在哪种压腿、还是训练之前要热身，要不会伤到，横岔压腿有点儿疼，忍忍就好，时间长就能压下去了，把这个压好不只对高鞭有用，对起高侧踹也相当有用。
这个是对你练高鞭的建议，不过别的压腿方式也一定要压啊，正压，侧压什么的。

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