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新记
健身房里的什么运动最适合减肥啊。。特别是腿,还有可以长高的,最好是不太会生成肌肉的😖
如题所述
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第1个回答 2014-04-23
健身房里主要无氧器械(主要增肌) ,有氧运动才是减肥,动感单车,跑步机,椭圆机,有氧体操等。 但是长高首选打篮球,要是内向点的男生,或者是女孩子可以选择游泳,既锻炼肌肉,也修体型。
纯手打,祝楼主蜕变完美身形。
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