每天在那个蹦床上跳40分钟会减肥吗？加上适量节食？？

如题所述

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不要太激烈，达到有氧的心率。
最好坚持1个小时以上。
会减肥，坚持的时间要长。
适量节食会加速你减肥的过程。

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第1个回答 2008-02-07

大错特错！不能减肥！弄不好会造成腿部软组织挫伤

第2个回答 2008-02-04

会
只不过你要坚持
还有就是节食，也要注意
别吃油炸烧烤砂的

第3个回答 2008-02-04

当然可以
因为你的热量被大大的消耗了吗

第4个回答 2008-02-06

在蹦床上跳啊，

其实坚持跳绳效果不错，

我老婆就是这样保持的，

当然，吃的要忌口，

不要吃零食。本回答被提问者采纳

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