说话一紧张就结巴怎么办

说话口吃结巴，心理紧张，说话口吃一方面是因性格急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯,时间久了，口吃习惯就会固化下来。另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。因此在讲话之前有极强的恐惧感，心理上就容易产生紧张，只要用正确的方法，权威老师的教导，彻底的改善不好的言语习惯，去除心理障碍就可以好。

说话一紧张就结巴怎么办，其实大部分人在生活中都被这样那样的恐惧所主导着生活，那么对于口吃的恐惧心理也是一样，任何恐惧都是可以被化解的。口吃病患者都具有怕口吃的恐惧心理。我们知道，人身各部器官，发音器官也不例外，都受心理因素的制约和支配，因而这种恐惧心理就导致口吃现象加重。患者不仅有恐惧心理，还伴有痛苦的心情，思想上消极悲观，情绪上抑郁苦恼。每个患者都有“不要再口吃”的强烈愿望，也有产生完全彻底地矫治好的迫切要求。
时刻提心吊胆地怕再发生口吃，每当说话时第一个跳出来的不是我要说什么，而是我不要口吃，哪句要口吃，怎样能不口吃，费尽心机地耍弄各种小技巧，努力地去防止口吃和逃避口吃，本来说话不需要特别的留意和努力的，可是口吃病患者想起自己的口吃时，就会紧张不安起来，越是不自然地努力回避口吃，结果越加深对口吃的敏感和执着。
口吃虽然人皆有之，但由于对待口吃的态度不同，所以就会产生不同的心情和后果，正常人虽也不时地发生口吃，他们却能以正确的态度对待它，对它表现非常的淡漠，不放在心上，一过了之，不久也就忘掉了，没有为此背上沉重的思想包袱，心理没有疙瘩，不产生恐惧心理，这种心理健康的人是不大容易患口吃病的。 我们知道口吃的恐惧心理不是口吃决定的，而是对口吃的错误态度决定的，因而不难找到一个解决这种心理因素的方向，就是扭转口吃的恐惧心理不能依赖口吃现象的消失，而只能依赖改变对口吃的错误态度。

口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。 1、表现特征： （1）难发性 （2）重复性 （3）中阻性 2、原因： （1）生理原因。有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关。 （2）心理原因。如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。 （3）整个语言神经功能有障碍。即与发音、对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍。 （4）生理疾病。如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。 （5）模仿和暗示。 3、矫治和预防： （1）解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良。 （2）加强说话训练。 口吃的诊断依据: 1.在说的词中有2%以上的词有"词的一部分"重复,旦每次重复两次或多次,重复的速率增加和在词中用轻元音代替元音以及发音紧张。 2.说的词中2%以上延长1秒钟以上。突然终止延长并提高音调和响度。 3. 在言语中不自主地间断或迟疑 2 秒钟以上。 4. 言语不流利伴有身体活动、眨眼、唇及下颌颤抖及使劲的姿势。 5. 说话时伴有情绪反应和回避的举止。 6. 用言语作为成绩不好的理由。 7. 在说话场合不同时,言语不流利的频率和严重程度会有所改变。 　　这七条有助于区分正常的不流利和口吃,也有助于了解不流利和环境压力的关系。本回答被网友采纳