190cm怎么长的我16岁178cm还能超过183吗

如题所述

16岁完全有可能超过183,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。追问

我也想早睡可是我没有自己的房间爸妈很晚才睡,我爸还抽烟

追答

这有点问题了,和家长好好说说,晚上让他们也早些休息,实在不行,你写完作业就到床上去,躺着休息也是好的,等大人也睡下后,你可以很快进入睡眠,这样可以使睡眠时间长一些。

追问

哦哦

谢谢!

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第1个回答  2016-12-26
追问

真的假的

追答

骗你干嘛

追问

你多大多高

追答

13,1.7m

追问

服了

追答

逗你的

相信我,也相信你自己

追问

说实话啊

追答

27,1.89左右

追问

你像我这么大多高啊

真羡慕你

追答

不用羡慕

自己多运动点

追问

有运动

追答

不要总宅家里

追问

这个暑假打篮球去

追答

零食少吃点

追问

寒假

😓

追答

寒假要回去过年

追问

追答

你不回去吗

追问

随时可以回家

追答

可以

追问

你sy过么

追答

高几了

你觉得呢

追问

男的一般都sy

我15岁时sy太多现在真后悔

我高一

追答

我偶尔,火气大点时会

追问

哦哦

现在都没戒啊

追答

现在有时会,很少

年轻吗

追问

你sy几年了

追答

此问题到此为止

追问

也就是这不影响呗

好吧

我还是担心我的身高

追答

十六岁左右第一

追问

你有秘诀吗

追答

追问

追答

会话

追问

什么

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