第1个回答 2012-08-04
其实你别老想着怎么办,你要想我下一步该怎么做。你应该去做而不是说、想。你试着不看电脑,或者把电脑放在你看不到的地方,其实只要把网线拔了就没事了。你可以想着今天不玩,我可以等到明天,明天不玩我可以等到后天,这样给自己心理暗示就不会再老想我现在要玩电脑。对自己要有约束力,实在不行,你就让你朋友或家人监督自己,强迫自己不去碰电脑。要有度,或者制定一个时间表,晚上什么时间睡,早上什么时间起来,自己不行就强制自己起来,不管有什么方法养成良好的生物钟就不会整天24小时挂电脑上,、看小说了。记住要克制自己,要是不行就惩罚自己,比如拿针扎自己两下,是自己知道疼就会强迫自己,但并不是要自残,你不能拿菜刀剁了自己的手,这是蠢人才会做的。你要适当地逼自己一下,让自己严格按照时间表来实行,这回让你有良好的自制力。有了自制力(也就是控制自己的能力)你就能很好地控制自己。还有就是要交对自己有积极作用的朋友,他们会监督你,并帮你的。