陌生人和我说一句话，只要是不认识的人和我说话脸都会红。为什么？怎么办？

从小到大，在家人的宠爱下我都很少受到欺负或者其他什么的。但是从小生活在农村，爸爸妈妈在我小时后的时候都很少在家，也很少带我去大一点的城市去玩。常常只有我和姐姐两个人在家。平时要是有个什么远房亲戚来我家的话。 我都不敢在他们面前走来走去的，所以我就找找个地方藏起。
长大后没想到还是一点没边，在学校里，就连班上的不是和他很熟的同学和我说话我都回脸红。要是在路上见到老师我都会绕到而行。我想过改，可是该怎么办，我是不由自主的！