我脚踝韧带拉伤后4个月了坐着起身踝关节会痛。还是有点肿，有什么好的方法或者药物治疗。请帮帮我，谢谢了!

如题所述

　　本人把中华气功、化神奇为平凡，化繁琐为简单，去其糟粕、留其精华而浓缩成的“常占气功”是最草根、最简单、最易练的气功，可以说是前无古人！永不收费、本人只为弘扬气功、避免别有用心的人、再利用气功欺骗或利用善良的人们。 常占气功：根治各类关节炎、养生健体、武术、体育者必练！
　　常占气功、彻底根除：各类风湿性关节炎、类风湿性关节炎和月子伤寒病。其他身体局部的关节炎、就更不在话下了。只要病人每天练功2小时左右、2到3个月，就能根除。
　　什么是气功？
　　气功就是借助呼吸,心无杂念,平心静气,用意念(思维,想法)引导体内的内气(这种内气是人体所固有的,后天也能补充的和血液中的氧气是不同的概念、是人体的动力),沿一定脉络运行的感觉过程(这种内气的运行是人体故有的本能,练气功是有感觉地促进它的运行).
　　再说白点：气功就是借助呼吸、用意念(思维,想法)、引导和促进体内“内气”的运行！
　　人体内气是人体的动力、人体要是没有了内气或内气不运行了、就是死人。
　　常占气功最新巨献：
　　任督二脉、小周天和大周天。从坐胎到死亡、都是贯通和循环的。
　　不练气功的人、人体内气是大脑和神经指挥肢体活动，自由运动和循环的。气感很弱、身体感觉不明显。
　　练气功的人、是有感识地促进人体内气的运动和循环。
　　练气功的人都有这样的感识：刚练气功时、会阴和小周天、只有麻麻的感觉。
　　随着练功的深入，有麻麻和针刺感。
　　再随着练功的深入、就有电流的感觉。
　　再随着练功的深入、就有流水的感觉。
　　再随着练功的深入、就有水渠流水的感觉。
　　再随着练功的深入、就有会阴象瀑布、气感布满整个后背的感觉。人体象飘着一样。
　　故此说：“任督二脉、小周天和大周天。从坐胎到死亡、都是贯通和循环的。”否则、身体就不能运动了。
　　练气功是有感识地、促进人体内气的运动和循环。
　　练气功的人、每次气感加强时、通过会阴和小周天、大周天脉络时、都有冲关的感觉。只是没有、初练气功冲关时感觉深刻而已。
　　忠心感谢分类管理员对常占气功的关怀和支持！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/s2fpp47mv.html