1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. 以冷热交替浴促进血液循环。本回答被提问者和网友采纳
我身高178cm腿长才105cm请问我的腿会太短吗?
对于一个人的身高和腿长的比例，个体差异是存在的。通常情况下，腿长占身高的比例在40%到50%之间被认为是理想的。以你的身高178厘米来说，理想的腿长大概在71到89厘米之间。你的腿长105厘米，实际上超出了这个理想范围，这意味着你的腿相对于身高来说是比较长的。腿长是否“太短”并没有一个绝对...
男生身高178cm会有长腿吗
男生身高178cm会有长腿。身高178cm发育正常的健康男性的腿长在0.95-1.05米，发育正常的健康女性的腿长应该在1.0-1.1米。
我身高178腿长114请问我的腿算正常吗?
您提供的身高和腿长数据，即身高178厘米，腿长114厘米，可以通过计算坐高来评估腿长是否正常。根据您提供的信息，腿长占身高的比例为64.6%，这个比例在正常范围内。通常，成年人的腿长与身高的比例在55%到60%之间被认为是正常的。因此，您的腿长可以被认为是正常的。需要注意的是，腿长和坐高的测量...
我净高178,腿长1米10属于正常标准身高比例吗?
1. 您的身高为178厘米，腿长110厘米，这在正常范围内，属于标准的身体比例。2. 通常情况下，身高与腿长的比例是成正比的，身高越高，腿长也会相应增加。3. 例如，身高180厘米左右的人，腿长可能会达到120厘米，这并不意味着您的腿长不达标。4. 因此，您的腿长与身高的比例是合理的，属于正常...
178的男生腿长多少才是三七腿
2. 三七身材意味着身体上下比例为3:7。因此，我们可以将178厘米按照这个比例分配。3. 按照3:7的比例，腿部长度应为178厘米的七成，计算得出约为124.6厘米，即1.246米。4. 因此，如果一个178厘米的男生的腿长是1.246米，那么他的腿长与身高的比例符合三七身材的标准。
本人身高178,腿多长算长
体重一百四十斤并不算重，仅属于轻微超重范畴，而身高178厘米的我，腿部长度约为一米，这在中等长度范围内。
17岁男。我身高178cm腿长(从肚跻算起)103.5cm,身材比例好着没?_百度...
1. 黄金比例是衡量身材比例的一个重要标准，它通过将身体分为上下两部分，即从肚脐以下的腿长与整个身高的比例，理想值为1:0.618。对于身高178厘米的人来说，腿长应该是178厘米乘以0.618，大约等于109.864厘米。2. 关于体重的理想值，确实因地区差异而有所不同。北方人的理想体重计算公式为（身高...
178正常腿长是多少
1. 成年人的腿长通常在100厘米左右，不过，一些身高较高的男性可能会有大约105厘米的腿长。2. 在青春期，腿部长度还会有所增长，16岁的青少年仍有潜在的生长空间。
我净高178,腿长1米10属于正常标准身高比例吗?
这是比较正常的一个身高比例。因为你的身高有178厘米，所以你的腿肯定要长一些呀。有的身高180厘米左右的腿可以达到120厘米，所以你这个比例也算是比较正常的呀。
净身高一米七八,应该有多长的腿?
但在普通人群中，这已经是一个相对合理的数据。4. 您可能还想知道，肚脐到胯下的长度是否合理。要全面考虑这个因素，可以使用另一种测量方法：从第二颈椎开始量到臀部下方，这是上身的长度。从臀部下方到脚底是腿的长度。如果腿的长度减去上身的长度，得到的差值大于12厘米，则可以认为腿长是合理的。
