我是一位女生14岁、1.68米,50公斤,我想问一下我这个年龄还适合去学跆拳道吗?如果可以那谁可以告诉我...

我是一位女生14岁、1.68米,50公斤,我想问一下我这个年龄还适合去学跆拳道吗?如果可以那谁可以告诉我,该如何先在家练习跆拳道的基本功

可以的,但是要看你想练到什么程度,想锻炼身体的话当然没问题,要是想走专业的话,你可是得多下功夫了,在家的话,你可以每天做做仰卧起坐、俯卧撑、背起、再压压腿,这些东西都是要循序渐进的,急不得,还有什么疑问再问我,会尽量解答的
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-08-06
亲,你太适合练跆拳道了,因为你才14岁,骨头还没有完全变硬,在柔韧性练习方面不会太费力,而且对于体育动作的理解分析能力也比较成熟,而且以你的身高体重来看,你应该是同龄人中个子比较高的了,跆拳道是以腿击打为主的,你个子高自然腿就长,在比赛当中会具有一定优势哦!
至于跆拳道的基本功,建议你自己先压腿,让自己横叉竖叉都能完全劈开一字型,练习的动作有很多种我就不说了,这对于14岁的孩子来说应该不会太难。然后你就可以找个教练练习动作和力量啦,加油哦!
第2个回答  2012-07-31
可以啊!想在家练习基本功?其实就是压压腿,如果可以试着下下叉(这个注意一下,不要受伤,慢慢来),拉拉韧带,仰卧起坐,背击,深蹲起,俯卧撑,高抬腿,抱膝跳,立卧撑跳等等。
第3个回答  2012-07-30
跆拳道有什么用,就是好看,踢几腿就没有力气了,,出拳像掏鸟窝 偷地雷一样无力
第4个回答  2012-07-30
女生学学健美操之类的多好,学跆拳道伤人伤己。
第5个回答  2012-07-31
自己在家多练练压腿啊之类的,把自己的身体素质提上去

1米55的人适合学什么武术?
但跆拳对于下肢的速度和柔韧性是非常好的锻炼,就象武术也许在实战中不如散打,但练过的对于身体的平衡能力和协调性帮助都很大。李小龙的截拳道就是从跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳对身体的帮助很大,也最不容易受伤,比较适合女孩子练,所以男的学的也多吧!呵呵 空手道我接触的少,因为朋友都去...

我现在14岁,问个身高的问题
事实证明,这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是,对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。■足长身高预测法 成年的身高=13岁时足长×7。运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便,误差不超过3厘米。■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理,以父母的身高与子女...

我13岁,个子1.68米,体重64公斤,暑假了想学点东西防身,请问学什么可以让...
没事劈劈砖(一开始不要太用力)、用身体撞撞墙(让骨头变硬,抗击打)、跑也很重要(36计走为上策,尤其是以一对很多人时)有钱买根甩棍吧(个人推荐狐狸的,劈砖无鸭梨)

优秀作文自我介绍800字
我很关心爸妈的身体,秋天天气慢慢变冷,假如还看到爸妈盖薄薄的被子,我就会仔细地挑一个适合的被子给他们盖。这时,爸妈就会乐得合不拢嘴。 我有很多爱好,像现在我就在学钢琴、乒乓球,妈妈还想给我报一个美术。平时我喜欢看电影、漂流、看海、玩儿···唉!多得数不胜数! 总之,我是一个人见人爱的好孩子!

关于参军的几个问题,,高分 不差分,要入伍了,完美解答1000分全部送你也...
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1 年龄不是问题,可以去的,不能去的话就花点钱,请他吃个饭(封个红包),这个事街道办的。2 问你有什么特长的时候你就要把这些说出来,在部队很简单,你去到以后就是少说话,多干活,这个肯定不会错,不要理别人怎么样说你,你坚持就对了,我那年有一个兵就是别人休息,...

招警体能测试——纵跳摸高,2米65,我身高170。怎么练?
3、纵跳摸高:两脚自然开立成半蹲预备姿势,一臂或两臂向上伸直,接着两腿用力蹬伸向上跳起,用单手或双手摸高。4、蹲跳起:这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,...

我是做学生工作的,现在为了提高部门的凝聚力,想用一个经典的口号来概括...
我在读大三,现在是教学信息中心的主任。我们部门的宗旨是:联系教学、服务教学、促进教学。想用一个经典的口号来传达我对大家的要求和期望,口号迎难挡包含以下几种精神:自信、严谨... 我在读大三,现在是教学信息中心的主任。我们部门的宗旨是:联系教学、服务教学、促进教学。想用一个经典的口号来传达我对大家的...

帮我找一下苏州的百度百科,我的打不开那个网站!谢谢
1、园区环球188购物中心A塔,总高度为282米。 环球188 2、园区环球188购物中心B塔,总高度为258米。 3、高新区狮山街道的新地中心香格里拉大酒店A塔,总高度为232米(B塔146.7米) 4、紧邻第三位的新地国际公寓双塔,两座总高度均为210米。 5、高新区狮山街道最东边的苏州高新广场,总高度为202米。 今后,苏...

相似回答
大家正在搜