如果自己消沉了，自己应该找好朋友聊聊天，说说笑；或者自己一个人静静，到河边走走，看看风景，缓解一下。不快乐了自己可以自言自语，或对着什么东西述说，自己说不定就笑了呢；还有可以看看自己喜欢的电影，电视剧，听听音乐的。 祝你快乐，开心！追问
如果自言自语的时候，又觉得自己是寂寞、孤独的呢。然后，越发难过，笑着笑着就哭了呢
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-07-29
你应该适当调节自己的心态，看看自己喜欢什么，比如打球，听音乐，和朋友一起散步，找有景色的地方大声的呐喊，看励志的书籍……现在这社会，没文化，太可怕。趁着年轻努力吧，都是为了自己！
第2个回答 2012-07-29
考砸的话，不要放弃。可以转移自己的注意力啊，大喊发泄，听歌，打球。主要是要调整好自己的心态，不要把一次的失败看得太重，学会看轻点，不要自己给自己施加压力。
第3个回答 2012-07-29
我也有过这样的经历，最重要的学会遗忘，不要把过去看得那么重要。就这样吧
第4个回答 2012-07-29
一般我在这种情况下会学习啊Q，暗示自己还有比起哦更差的，这次没考完还有下次，建议去读一下幽默笑话之内的书
第5个回答 2012-07-29
出去跑一圈
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