找到原因之后，去面对那个场景，看看用表达的方式是不是能更好的解决当时的问题，如果能，很好，如果不能，那么这个隐藏就是最好的选择（在当时），感恩自己有了这样的选择。多做一些这方面的探索，再努力尽可能练习大胆的表达。相信你会变得更加善于表达。
最后说一点，眼下的自己是我们所有经历之后最好的自己，尽量不要排斥自己现在的状态，努力改变并不一定需要我们否认现在，现在很好，我们努力是为了更好。
祝福你！
作为一个经常隐藏真实情绪的人如何变得善于表达情感?
1.只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露； 2.仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严； 3.伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情； 4.面无悦色的斜视，是一种鄙意； 5.看完对方突然一笑，是一种讥讽； 6....
我是一个不善于表达且情绪化的人怎么办?
1、表达能力可以锻炼，首要的是要培养自信，要训练自己规避畏怯情绪，其次就是多和他人交流，学会把自己的想法用流畅的语言表达出来。2、情绪可以调节，首要的是找到一些合理的宣泄方式，比如倾诉，写作，运动等等……等你的情绪慢慢稳定了，学会换位思考，学会冷静的看待一件事，无论好坏，总要找到其间的...
情感闭塞,不善于表达自己,该怎么办?
一、勇敢走出来我们生活在社会中是需要与人进行基本的交往的，如果真的不善于表达自己的话，相信在这个社会中很难生存下去，情感闭塞说明在以前的时候遇到了一些困难，我们需要勇敢的走出来，一步一步的让自己和过去说再见。如果一直走不出来的话，说明自己根本不想走出来，我们也不需要强迫自己，一点一点...
对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?
接纳自己、爱自己是改变自己的前提，学会和自己的缺点共事，不要总想着摆脱并且讨厌它，因为这就是你自己，只有在接纳的基础上才能真正发生改变，我们总是对别人很宽容，却对自己的缺点很严格，在别人身上看到的都是他人身上的优点，而在自身身上不断地放大自己的缺点，那未尝不能接纳自己，宽容地对待自己...
无法正常表达自己情感怎么办?
第二，要多练习表达自己的情感。千万不能因为害怕自己失败而去放弃表达自己，这样的话只会让你自己陷入一个不自信的恶性循环，你要知道世界上就没有十全十美的东西，一定要学会接纳不完美的自己，每个人都有自己的优点，也有缺点，勇敢的去尝试，不断的积累经验，你会表现越来越好的。希望以上回答能够对...
如何提高自己的表达能力及表达逻辑?
一个人具有怎样的表达能力和思维能力对这个人的生活、工作有着很大的影响。善于表达的人总是更能受到他人的欢迎，把生活经营得顺风顺水。那么作为一名普通人，我们又该如何去提升自己的表达能力和表达逻辑呢？编者认为可以从以下三方面着手：一是多与人交流，通过实践锻炼自己的表达能力 想要提高个人的表达...
内向的男孩子应该怎么表达自己情感
首先，内向的男孩可以用文字的形式来表达自己的情感。因为性格内向，所以不喜欢与人交流，满肚子的话语，无法痛快地表达出来。就如我弟弟，他性格非常内向，除了自己身边熟悉的人，不愿意与别人多说一句话，可是，他的文采很好，上学的时候，作文经常是满分。如果让他写自己想说的话，他写的会停不下来。...
情感长期被压制,变得不会表达了怎么办?
比如：1.情感表达障碍 因为你在表达的时候缺乏情感，导致了语言障碍，缺乏情感认知。那我们如何克服这一点呢？就要平时多注重自己的情感流露，比如多与父母，朋友交流，慢慢的使自己善于表达自己的情感，而且要是真情实感，而不是夸张的刻意的表达。2、内容表达障碍情感自控，这里说的不是怦然心动、脸红...
不会主动表达情感的人怎么在感情中表现?
一、通过行动的方式来表现不会主动表达情感的人，并不代表他们是不会表现，他们很可能不会主动，在感情中有些瞻前顾后犹豫不决，并不代表他们在表达能力上有所欠缺，有的人只是不太喜欢在口头上有太多的表示，而是喜欢用行动来表示，这种情况也是比较多的。二、给对方积极的回应不会主动表达情感的人...
有些人的性格比较内向,内向的人如何更好地与他人沟通?
然后渐渐的把从网上聊天这种方式转换到现实中来，你如果敢跨出第一步，那么你以后的交流方式就会简单很多，有些人就是往往这第一步都不敢跨出去，导致了以后想改变也是很难的，其实人和人交流没有这么困难的，只是你心里的障碍，阻碍了你和他人交流的一个脚步，如果你发现人性的善良，那么你就会觉得...
