我是异地恋，现在和女朋友正处在冷淡期，都没有话题了，可是我有很爱她，我该怎么办？

可能以前太忙没时间理她，现在不忙了她又不想理我了，对我的关心也是越来越少，我要怎么办？

　　异地恋需要有个共同目标。­

　　有些人会说，未来是由当前创造的，没有现在就没有未来，所以只需要珍惜当下就好了。这句话说得没有错，但异地恋，不是一般意义上天天在一起的恋爱。对于非异地恋来说，没有一个共同的目标和未来也许不碍事，因为他们天天在一起，可以面对面说话，可以经历共同的事，就算吵架也是能看到表情的，感情的维护比异地恋要容易得多。即使没有一个长期的目标，做一天和尚撞一天钟的日子也是可以过下去的，毕竟是成双成对。­

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　　人其实是一种很现实的动物。能有几个人能做到即使看不到未来仍旧意志坚定呢？特别是对于异地恋里的女人。大多数女人骨子里都是缺乏安全感的。即使天天在一起也会间歇性地怀疑这怀疑那。处在异地恋里，这种情况就更加厉害了。缺乏安全感的她，会间歇性地悲观失望，对你们的未来没有信心，会吵吵闹闹，会无缘无故地发脾气，会总是问你爱不爱她你有没有想她……在这样悲观情绪的不间断轰炸下，一个刚开始信念再坚定的男人，也是会有累的一天。这可以说是女人搬起石头砸自己的脚，但我们往深层次里挖掘，都是没有共同目标惹的祸！­

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　　如果你们有一个明确的未来，一个明确的共同努力的目标——这里特指有一个大致的团聚时间表。你们俩都会觉得未来不再像之前那样迷茫，有了这样一个时间表后，做什么事情都会特别带劲。女人也不再总是沉浸于悲观的幻想中。没有了女人的眼泪攻势，男人的坚定也不会那么快就被消磨殆尽。但这里要强调的是，不是说在异地一开始就一定要找到一个这样的时间表。事情都是变通的。大家都不要急。可以两个人一起商量着慢慢来，直到找到你们两个都能接受的时间表。有了一个共同目标，可以说是给我们的异地爱情打下了一个坚实的基础。­

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　　沟通不畅如何解决­

　　异地恋和传统的恋爱方式，我认为最大的一个弱势就是沟通不畅。仅仅靠着短信电话网络交流，很容易产生误解。很多人的文字和语气是带有面具的。其实，人最不会骗人的是眼神和下意识的动作，但身处异地的我们，很多时候并没有办法看到这些。­

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　　首先不要太去揣摩对方的心思，不要太敏感。有时候你觉得他/她是这个意思，其实你猜的根本是错的。要是你遇到你不是特别明白的情况，最好直接问问对方是什么意思，千万不要主观想象、恶意解读。其次，很多误解其实都是性别原因造成的。所谓知己知彼百战不殆，要想打胜仗，我们就必须懂得异性的思维方式。理解了之后，下一次遇到矛盾了，才能真正做到换位思考。当对方做了一件你不怎么满意的事情，就总是会拿对方的反应与自己会有的反应进行对比，以此证明对方不如自己爱他/她一样那么爱你。其实这也是因为没有意识到男女差异。都有非常好的分析。­

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　　最后，说任何话做任何事，都有一个大前提：他/她爱你，如同你爱他/她那么多。所以不要说任何有违这一大前提的话，不要做任何有违这一大前提的事。我知道有一种人心理会有些病态，对最亲的人反而容易说出残忍的话，看到对方受伤害了，才知道自己在对方心中的份量。其实我就是这样一种人，我曾经也总是伤害我的他。如果你也和我一样，那么请停止这种不好的方法。善待他/她，就是善待你自己。好好爱你的他/她吧。­

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　　要注重交流的质量­

　　有好多人会问，为什么我们之间没有话题可以聊了？为什么我们总是冷场？­

　　首先我们要以平常心看待这个问题。谈恋爱就像炒股票，总是有涨有跌。不可能只涨不跌。最初时，亲密期和冷淡期交替出现，直到后来演化成一种像是亲情的依赖感，到了那个阶段，两个人的感情就基本上稳定了。我们知道，刚刚热恋的情侣是最如胶似漆的阶段，也有说不完的话，一聊就能聊上几个小时，甚至通宵。那是因为两个人都有强烈的愿望驱使他们互相了解。这时候，对方就像是一本未曾翻阅的书，等待自己去探索，去发现。而等到你把这本书翻得差不多了，就会发现，你们双方似乎都突然冷了下来。这个时候千万不要泄气，也不要慌张，可以做一些事情人为地制造一些话题。比如大家隔着电脑同时不同地地看同一部电影，看完后就可以讨论一下；比如多去了解一些他/她工作学习的领域；比如多关注一下他/她感兴趣的方面等。­

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　　其次，治本的方法是要提高交流的质。相比传统恋爱，异地恋更适合那些更注重精神层面交流的人。如果两个人彼此是soul mate（精神伴侣，相当于知己），那么对于他们来说，异地相恋会相对容易些。因为他们的感情更大程度上是维系在思想、精神层面上的，而不是维系在物质、感官等层面。说得简单点，要是两个人在一起只想着吃喝拉撒睡，那么谈异地恋恐怕就难了。其实谈恋爱，最终是要找一个伴过一辈子。无论是何种形式的恋爱，如果你想你的婚姻长久幸福，我们应该找一个真正懂自己的人。不光和他/她能过日子，更能和他/她在思想层面上交流探索。­

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　　不要害怕未知的未来­

　　有一种人，他们特别害怕未来的种种变数，因为未来的不可预测，他们会觉得，什么事情都会变，人会变事也会变。有这种心理的人，在处理感情的时候，大都会患得患失，因为明天可能会下雨，所以今天即使是大晴天也闷闷不乐。其实对于变不变这个问题，我们大可以换一种角度看待。物理学里有相对论，其实绝对地说，任何人、事都是在变的，没有人和事可以亘古不变。谈恋爱的人特别害怕一个问题，要是对方变了怎么办？要是我变了又该怎么办？其实大可不必这样担心，只要你们俩保持同步的变化不就可以了。往同一方向，以基本同步的速度变化。那么对于我们来说，我们就保持了相对静止。这其实也可以解释为什么异国恋更加困难。两个人处在不同的国度，被不同的文化影响着，时间长了，势必会导致变化不同步。这个时候，我们能够做的，就是平时要加强联系，加强思想沟通，特别是精神层面的沟通。越是身处不同的环境，越加要注重沟通二字。­

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　　男人是主心骨，女人要调整心态­

　　异地恋中，男女双方各处一方，很多时候，需要自己处理感情问题。因为男女思维差异非常巨大，在异地恋中应该扮演的角色也会有所不同。­

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　　基本说来，一段异地感情的持久稳定，大多是由一个对未来信心坚定的男人加一个善于调节自身心态的女人组成的。相对来说，女人是感性的，男人是理性的。女人需要男人时时刻刻的关爱来不断证明，这个男人是爱自己的，但由于异地的劣势，很多时候，男人爱的信息传达不到女人这里，久而久之，女人多半会丧失之前的勇气和信心。这时，在找到症结之前，男人要做的，就是一定不要被女人的一把鼻涕一把眼泪或者一些莫名其妙意志消沉的短信侵蚀了。如果你爱她，请相信她只是一时迷失了自己。­

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　　异地恋里的女人，大多会经历一个极端痛苦的阶段。那种感觉只有经历过的人才有体会。对未来的不确定；间歇性的悲观；怀疑他到底爱不爱自己；两人是不是在互相耽误；把远隔千里的发生在他身上的事无限度放大；对自己的周遭环境毫不关心，整个世界只有他；从前的热情逐渐消退，寂寞袭来，只觉得自己的世界一片灰暗。仿佛想他已经成为每天不间断做的一件事，甚至睡着了还在想。就像后台程序一样，永远在运作。夜深人静之时，前台程序忙完了，那种痛就一下子涌上心头，像刀割一样，一下一下地戳你的心口。而他永远似乎表现地满不在乎，很少说想你，短信又一直发得很被动，你觉得不公平，他根本没有像你想他那般想你。于是更加为自己不值，但却又舍不得这一切，于是掉进一个恶性循环。­

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　　女人想要停止这一切，必须适当停止自己的感性思维。最好的办法，是和他放下一切，进行及时有效的沟通。把你的痛苦，你需要的用一种妥当的方式说出来（注意不要用责怪的语气，不然有些真正爱你但仅仅只是不会表达的男人会觉得很有挫败感，可能会以“既然我给不了你幸福，那就让你去寻找”的心态，选择放手）。你要学会接受男人的思维。因为他们大多不觉得短信发得主动或被动有什么区别，短信长与短有什么区别。在接受的同时，当然也要向他灌输女人的思维。这说白了就是一种相互调教。“吵架”，是大家要把自己真实的想法都用对方可以接受的方式说出来，不要闷在心里，而不是言不由衷地伤害对方。而且，这样真诚的沟通不可能一次奏效，几次奏效要看你们沟通的程度和双方对于沟通有没有实际行动。­

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