首先必须找到一个能够让你沉心学习的时间及地点，先不论这个时间多短暂
再通过物理隔离的方法，将诱惑原隔离，然后在你选定的地方、时间开始学习，尽力保持长的时间
当发现坚持不下去时，做点别的与学习有关但负担较轻的事，例如看报纸、杂志积累作文论据，看看英文小说练练笔，等；待到“投向诱惑”的激动冷却，继续学习
同时要有意识地接受打击、刺激，以及压迫自己；要以每一天、每个星期为单位坚持，好高骛远基本行不通
1、找出自己不能静下心来的原因，并自己计划花上多长时间来解决再接下来看书。
2、尝试听点舒缓型音乐让自己慢慢静下来。
3、其实有时候的片刻思绪放纵对自己来说也是种解压。
必须先找到沉学习的时间和地点，第一，无论时间多么短
物理隔离，原来孤立的诱惑，那么你选择，开始学习的时候，尽量保持很长一段时间
坚持不下去做别的事情，学习但负担比光的东西，如阅读报纸，杂志积累文章参数，看看英文小说，并认为笔等;
继续学习，直到投资的诱惑兴奋同时冷却的时间感接受打击，刺激压迫自己，每天，每星期为单位坚持雄心勃勃的基本不起作用
发现，他们不能下降的原因，并计划花费多长时间来解决下一个读数。
2，听着舒缓的音乐，慢慢平静下来。
3，其实，有时是瞬间的想法放纵自己，也是一种减压。
我宁愿闲着发呆,也不愿意学习。老师上课讲课我就发呆,做作业就发呆
那就要调整一下心态了，让状态进入高考状态，现在高考只有2月多一点的时间了，是不是妈妈的期望让你有了压力，心理烦燥，所以学习效率也不好，那先放松一天，好好想一下，祝你尽快进入冲刺学习状态
高二女生厌学,不愿学习宁愿发呆
1.不要操之过急 家长应了解孩子自身的学习能力，和孩子共同设计一个可行的学习目标，切忌因操之过急而给孩子造成压力。2.要保持自己愉快的心情 家长的心情直接影响到孩子的学习情绪，因此，在帮助孩子学习时，家长一定要保持心情愉快，这种情绪会让孩子感觉到学习本身就是一件愉快的事情。3.帮助孩子一...
怎样做能让自己在学习时心静下来。
但后来我发现，这只是我自己在找自己的事，其实只要你坐着，试着慢慢地放平自己的那不知道为什么急躁的心，不要想别的东西，然后在拿出你要学的书，毫无杂念的看，无论看没看进，只要你在看，之后慢慢回神过来，在你看的书里面找你熟悉的单词、句型等等，或者随手拿起笔记本记下你看到的好的句子，...
不想学习怎么办?
不想学习什么的，内心会有很多负能量，所以我们要找到自我调节的方法。根据我自己的经历，我总结了这样三点方法：1、降低难度；2、调整心态；3、培养兴趣。1、降低难度 很大程度上我们做一件事情的目的，都是出于“成就感”和“获得肯定”两点上，就像我们玩游戏的时候，本来是为了欢乐，结果一开始新手...
孩子宁愿坐着发呆也不愿意学习,看着都愁人,高三孩子不主动学习怎么办...
高年级孩子不主动学习怎么办？一，加强未来理想教育。摆事实、讲道理，让他们明白高考对于一个学生现在和未来的重要性，从而增加他的危机感和紧迫感，自然会主动进行学习。二、培养孩子学习倒雪、凿墙偷光的兴趣，这些都是他们有心学习，有兴趣学习，一定要把学习当成一种乐趣，就是今天我背了几句话，...
...游戏也不想玩宁愿自己一个人宅在家里发呆也不想出门或人聊天_百度...
1. 你发现自己变得越来越孤僻，不喜欢和人交流。2. 游戏也不想玩，宁愿自己一个人宅在家里发呆。3. 也不想出门或和人聊天，这可能是因为你的心理状态发生了变化。4. 你的情绪可能受到了某些事件或压力的影响，导致你对社交产生了抵触情绪。5. 孤僻和社交障碍可能会对你的生活产生负面影响，包括工作...
怎样克服惰性,努力学习??
只有不断地在旅程中给自己加油，才能有足够动力支持到目标实现。解决走神的方法：如果自身原因，比如想到了以前发生的事情，或者做白日梦，就对自己说“回到这来”如果是外界的干扰，比如杂音等，可以说：“随他去吧”一开始可能一天要说几百遍，但是1个礼拜以后就可以有很好的定力了。解决遗忘：睡觉之前...
孩子宁愿坐着发呆也不写作业
孩子每天放学回来都不会主动写作业，每次都要说很多次才会进房间，然后拿出作业，边玩边做，还会坐在那里发呆，孩子宁愿坐着发呆也不写作业怎么办？孩子宁愿坐着发呆也不写作业 1、让孩子明白学习不是为了家长，而是为自己。“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你...
为什么宁愿发呆也不想学习
很简单 就是因为学习已经没有了兴趣 可有时候觉得不学习好像有对不起自己，喜欢发呆。。。其实我也喜欢发呆 我也不想学习都喜欢玩。 这就是青少年的特性吧 只要控制好 还是有希望的
大学生极度厌学应该怎么办
1、减少周围干扰因素 要想保持长时间的高强度学习，最关键的是如何立马进入学习状态。很多学生宁愿玩手机、看小说，也不愿意打开课本去背书，这个时候如果你想要学习，那么首先要减少周围的干扰因素。首先要让自己立马坐到书桌面前，然后把一些干扰因素全都清理掉，比如说桌子上的手机、杂书或者是玩具等等，...
