28岁学瑜伽苦不苦

如题所述

要慢慢来，不能说不辛苦，瑜伽重在坚持，不要太心急，每天一两个小时的锻炼，如果可以的话，最好是早晨早起到附近的公园里面开始自己的瑜伽！随身带上瑜伽毯以及一个可以播放轻音乐的播放器，比如那些高难度动作可以以后再学，现在学一些初步的是最好的哦！慢慢来，加油！追问

亲 你有接触过瑜伽吧

追答

对的，我朋友是瑜伽老师，我也在学习瑜伽，我20岁，比较喜欢玩，就对瑜伽还有舞蹈等等方面有了解！

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