晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
睡前喝杯水可以低落人体的血糖浓度，更有利于就寝，但最好是睡前半小时喝。人体在就寝的时侯会天然发汗，在不知不觉中流失了水份及盐份，而就寝的六～八小时内，身材都无法增补水份，这便是为什么晚上起床会以为口干舌燥的缘由了。
因而发起在睡前半小时要适当增补水份、电解质，让身材在就寝中仍能维持均衡的形态，同时也能低落尿液浓度，避免结石的发作。
但是喝多了，会添加肾脏担负，第二天眼睛也会肿。 起首应该阐明，不是任何病人都合适多喝水。患故意脏病、肾脏及肝脏有成绩的人都不合适普通多喝水的权衡规范，由于喝水太多反而会减轻病情。
第一个坏处就是会造成肾脏的负担过重。在晚上，人体的器官都是要进行休息调整的，只有经过充分的休息，才能更好的应对第二天的工作。如果在晚上入睡前，喝了过量的水，就会迫使肾脏过于劳累，无法得到充分的休息，对人们的伤害不可谓不大。
第二个坏处就像前文说的那样，会增加夜尿的频率。在睡前喝点水，的确能够补充水分，让我们顺利度过一晚上的时间。但是，喝下去的水并不会凭空消失，还是需要通过排泄排出体外。所以，这也增加了我们夜晚醒来的频率。反复起床也就在一定程度上，降低了睡眠的效率。
拓展资料：
起床一杯水
清早可以说是一天之中增补水份的最佳机遇，由于清早饮水可以使肠胃立刻清醒过去，安慰蠕动、避免便秘，更紧张的是，颠末永劫间的就寝后，血液浓度增高，这个时侯增补水份，能敏捷低落血液浓度，促进循环，让人神清气爽，规复苏醒。
参考资料：人民网 多喝水有哪些好处？喝水的最佳时间
本回答被网友采纳饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处
正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水
晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体是有好处的；
晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。还容易起眼袋，再一个，晚上喝水过多会频繁上洗手间，影响睡眠质量。
晚上多喝水好吗
1、健康人：喝水多少目前临床一直存在争议，但是白天多喝水可以促进多排尿、多带走代谢废物，有利于维持内环境稳定，晚上多喝水也能够促进多排尿，另外血液不会出现过度的浓缩状态，有利于维持血液供应，所以健康人多喝水对于身体健康有好处；2、肾功能不全者：白天多喝水可以通过多排尿把水排出体外，但是如果...
多喝水的好处与坏处
5、可以防眼干，避免视力快速下降。 多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷。6、喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。
晚上可以多喝水吗?
一、饮水的好处：1. 促进排尿：夜间饮水有助于新陈代谢，促进尿液排出，帮助身体排毒。2. 润肠通便：饮水有助于软化大便，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。3. 改善皮肤状态：持续适量饮水可补充身体水分，有助于改善皮肤干燥等问题。4. 缓解口渴：晚餐若食用高盐食物，可能会感到口渴，适量饮水能缓解这一...
多喝水有什么好处坏处?
一、多喝水好处 1、提升能量 如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。2、强化肌肉 只有适量喝水能够防止肌肉抽筋，润滑身体关节。如果体内有足够的水分，运动的强度可以更大、时间也...
晚上多喝水有什么好处和坏处
晚上多喝水的好处与坏处：好处：1. 帮助消化：晚上适量喝水有助于消化食物，减轻肠胃负担。水能够帮助身体新陈代谢，排除废物。2.缓解口渴和皮肤干燥：喝水能有效补充体内水分，有助于缓解因气候干燥或其他原因导致的口渴和皮肤干燥问题。3.预防尿路感染和结石形成：喝水能冲洗尿道，预防尿路感染；还可以...
晚上多喝水的坏处?
晚上多喝水会引起水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量...
多喝水有什么好处坏处?
一、多喝水的好处 1. 提升能量：脱水会让人感到疲惫，及时补充水分可以提高能量水平。充足的水分有助于心脏更有效地泵血，并确保血液能够输送氧气和养分到细胞。2. 强化肌肉：适量饮水可以预防肌肉抽筋，并使身体关节保持润滑。当身体水分充足时，可以进行更高强度和更长时间的锻炼，延迟疲劳感，有助于...
睡前喝水的好处?
一、好处：1、促进排尿：晚上喝水有利于促进新陈代谢，促进排尿，有利于体内毒素与废物排出体外；2、润肠通便：饮水后可以软化大便，促进肠道蠕动，有助于预防或改善便秘情况；3、改善皮肤状态：长期坚持晚上适量饮水，为机体补充水分，可一定程度上改善皮肤状态，缓解皮肤、唇周干燥；4、缓解口渴：如果晚餐...
晚上多喝水的坏处?
喝水的好处包括：1. 帮助消化：水分参与食物的消化过程，从口腔的咀嚼和唾液的湿润，到胃肠道的吸收，每个环节都需要水分的参与，以帮助食物中的营养成分被更好地消化和吸收。2. 排泄废物：食物残渣和废物需要通过出汗、呼吸和排泄等方式排出体外，这些过程都离不开水的帮助。3. 润滑关节：关节之间需要...
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏?原因是什么?
晚上睡觉前喝水对身体有好处也有坏处，原因是每个人的身体情况是不一样的，对于夜间多汗或者晚饭吃得太咸的人来说，晚上睡觉前喝水对自己的身体会有一定的好处。但是对于容易失眠的人来说，如果晚上大量喝水的话，很有可能会影响自己的睡眠质量。社会经济发展越来越快，人们的生活压力也是在逐渐的增大，...
