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女的身高168120斤,胖?需要减多少才适合。
如题所述
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相关建议 2014-06-11
每天早中午饭要吃,可以吃多一点(但是不要撑得扶墙)
晚饭要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,饿的时候吃水果
喝酸奶,但千万不能吃零食
还有膨化食品
晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了
这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2014-06-11
好身材
第2个回答 2014-06-11
120斤正常!
不需要减肥
第3个回答 2014-06-11
我跟你一样高,现在不大到110,我妈嫌我瘦
第4个回答 2014-06-11
用身高减110再乘以2
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