一、自我效能理论基本内容
自我效能理论迄今还未形成较完整的体系，基本理论框架如下。
1．自我效能感的功能
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现。
2．自我效能感形成或改变的因素
(1)成败经验。一般而言，成功的经验能提高个人的自我效能感，多次的失败会降低自我效能感。但这还要受个体归因方式的影响。
(2)替代性经验。人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响。
(3)言语劝说。言语劝说的价值取决于它是否切合实际。缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
(4)情绪反应和生理状态。个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
(5)情境条件。不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。某些情境比其他情境更难以适应和控制。当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。
3．自我效能感的主体作用机制
班杜拉认为自我效能感是通过选择、思维、动机和心身反应等中介过程而实现其主体作用机制的。
(1)选择过程。一般而言，个体选择自以为能有效应付的环境，回避自感无法控制的环境，而这些环境因素反过来又会影响其行为技能和人格的发展。这是自我效能感通过选择过程发挥主体作用的一种方式；另一种方式是自我效能感决定个体对行为活动的选择。
(2)思维过程。自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍的作用。首先，人类行为大多受其事先在头脑中设定的行为目标的调节，对其行为产生动机作用。而个体把什么样的成绩设定为行为目标则要受自我效能感的影响。其次，自我效感通过思维过程对行为产生影响还表现为个体在想象中对活动进行实现
(3)动机过程。自我效能感通过思维过程发挥主体作用往往还带有动机的因素。如目标的设定就要受个体成就动机水平的制约，作为思维过程的归因对活动产生的影响也是通过影响个体动机水平实现的
(4)心身反应过程。班杜拉等人认为，自我效能感决定个体的应急状态、焦虑反应和抑郁程度等心身反应过程，这又会通过思维过程影响个体的行为及其功能的发挥。
如何培养学生的自我效能感，我认为首先要建立学生的自信心，可以在日常生活中让其做些他力所能及的小事，等他完成一件小事后慢慢增加事情的难度，教师逐渐给予积极肯定，这样会让学生体会到自我的价值感。
什么是自我效能感?他在学习活动中的主要功能有哪些?
(2)思维过程。自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍的作用。首先，人类行为大多受其事先在头脑中设定的行为目标的调节，对其行为产生动机作用。而个体把什么样的成绩设定为行为目标则要受自我效能感的影响。其次，自我效感通过思维过程对行为产生影响还表现为个体在想象中对活动进行实现 ...
什么是自我效能感他在学习活动中的主要功能有哪些
【答案】：（1）自我效能感是指个人对自己完成特定任务的能力的信念。（2）自我效能感在学习活动中的主要功能包括：①决定个体对学习活动的选择及坚持性；②影响个体面对学习困难时的态度；③影响新技能的习得和已有技能的表现；④影响学习时的情绪体验。
什么是自我效能感?有哪些功能?
1. 自我效能感是社会学习理论家班杜拉提出的一个概念，指的是个体对自己在特定情境中能否成功执行某种行为的预期和信念。这种预期和信念涉及到个体对自己能力的自信程度，是动机理论中的一个重要部分。班杜拉将预期分为结果预期和效能预期，其中效能预期即为我们所说的自我效能感。2. 自我效能感有以下四个...
分析自我效能感理论,这一理论对培养和激发学生的学习动机有何启发
自我效能感有助于促进学生的学习情绪,端正学生学习的态度,增强学习成功的信心,提高学习效率。
什么是自我效能感? 怎样帮助学生提高自我效能感
1．为学生创设体验成功的机会。成功经验或体验是自我效能感最重要的来源。成功的经验使人意气风发、雄心勃勃，失败的经验使人心灰意冷、丧失信心。学习自信心不足的学生, 常常过分夸大学习和生活中的困难, 过低估计自己的能力, 这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会。在教学中，教师要根据学生的具体...
结合自身实际,分析你的自我效能感
自我效能感是指个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所抱的信念。美国心理学家班杜拉(Bandura,1977)认为,自我效能感是个体相信自己有能力完成某种或某类任务,是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。自我效能感是对自己在特定的情境中是否有能力操作行为的预期,是人类操作中的一种强大力量,在控制和调节行为...
班杜拉的自我效能理论
自我效能感是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。评估的结果如何,将直接影响到一个人的行为动机。自我效能理论一经提出,就引起了动机心理学家们的极大兴趣。 班杜拉对心理学的主要贡献之一在于他提出了社会学习理论。在社会学习理论中,既可以看出行为主义的影子,又可以看到认知心理学的影响。他坚持行为主义心理学...
感自我效能感在哪些方面影响学习在职人员如何培养
一、增加学生成功体验 以往成功的体验是自我效能感的主要来源。所以教师应采用各种方法增加学生在学习活动中成功的体验，具体方法如下：（一）建立个体化和合作化的奖赏结构 建立竞争奖赏结构的必要性毋庸置疑，但这不可避免地会损害那些在课堂上表现欠佳的学生的自我效能感的发展，所以还要建立个体化和合作...
自我效能的主要影响因素有哪些
自我效能是指个体在特定领域中对自身能力的评估，代表了个体在完成特定任务时的自信程度。自我效能感的高低，直接关系到个体的心理健康、学习成就、思维能力以及行为表现等方面。那么，影响自我效能感的因素有哪些？它们从哪些角度出发，对个体的自我效能感构成影响呢？自我效能的主要影响因素有哪些1. 个体内部...
心理学基础知识有哪些
3、引导学生交替使用不同的注意形式,保持学习活动 ●记忆 (一)记忆及其类型 1、什么是记忆:过去的经验在人脑中反映的心理过程。 2、记忆的基本过程:由识记、保持、再认或回忆三个环节组成。相当于认知心理学的编码、存储、提取。 3、记忆的主要类型 (1)记忆对象分类 ① 形象记忆;② 逻辑记忆;③ 情绪记忆;④...
