其实你还是不太想忘记他，只是不得已而必须忘记，否则自己会痛苦，会难受，会心神不宁。其实有些事情，有些人不必可以去忘记，把他记在日记中，尘封在时间里。随着时间的移动，会慢慢消失在记忆里，偶尔想起，也会觉得那是个虽痛却弥足珍贵的回忆。
不忘记他，会很折磨你的思想，那就尽力做些你喜欢的事情吧，听音乐，看一本小说，励志书籍，跳舞，或是逛街，购物等。自己告诉自己，只有忘记，自己才会开心，才会愉悦的迎接另一个晨曦的太阳，才会有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一个人身上或是一件事情身上，那将使你看不见路边的风景，错过很多美好的东西。这样的经历也会使你重新成长，让你有更多的经验和阅历来迎接新的生活，如何处理下一站将会出现的问题。希望你尽快好起来，我的朋友。
有些人，有些事，不是想忘掉就能忘掉的。是难忘，而不是遗忘。
因为，在你生命中路过的这些人，经历的这些事，才让你成长起来。
笑一笑，开心是一天，不开心也是一天，我选择开心的过一天，提出问题的朋友，你，会和我的选择一样吗？
找一些自己喜欢做的事儿来做一做，让自己忙活起来，不要让过去的时间占用今天的时间。 要不你就先累了就睡,什么也不要去想吧。
本回答被网友采纳是难忘，而不是遗忘。
因为，在你生命中路过的这些人，经历的这些事，才让你成长起来。
笑一笑，
开心是一天，不开心也是一天，我选择开心的过一天，提出问题的朋友，你，会和我的选择一样吗？
找一些自己喜欢做的事儿来做一做，让自己忙活起来，
不要让过去的时间占用今天的时间。
要不你就先累了就睡,什么也不要去想吧本回答被网友采纳
怎样才能忘记一个人?从心理学角度来说。
1. 心理暗示：首先，可以通过自我暗示来帮助自己忘记某人。对自己的心灵说话，告诉自己他已经不存在于记忆中。2. 充实自己：其次，让大脑保持忙碌状态，通过充实自己的生活来驱散忧愁。可以通过各种活动来占据思绪，如参与兴趣爱好、学习新技能或投身于工作。3. 情感动机：实际上，你可能并不真的想忘记这个...
心理学怎么忘掉一个人
1. 心理学提供的方法帮助你忘掉一个人是通过保持忙碌，转移注意力。2. 忙碌可以让你专注于其他任务，尤其是那些需要细致处理的事务，从而减少对那个人的思念。3. 虽然这种方法效果迅速，但它通常是暂时的。为了使效果持久，需要持续运用这种策略。4. 拉开与那个人的距离是忘记他们的第一步。尽量避免不...
心理学怎么忘掉一个人?
1、接受事实 很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。所以在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。2...
心理学怎么忘掉一个人,怎样才能忘记一个人?
首先，心理学研究表明，要忘记一个人，最好的方法就是爱上另一个人。这是因为，当我们爱上一个人时，我们的大脑会释放出一种名为多巴胺的化学物质，这种物质会让我们感到快乐和满足。而当我们看到我们爱的人时，我们的心率会加快，我们的身体会变得更加紧张和兴奋。这就是爱情的魔力。其次，要忘记一...
心理学中怎样才能忘掉一个人?
在心理学领域，要想忘记一个人，首先需要认识和调整个人的心理状态。1，情绪调整：面对生活中的压力和挑战，人们可能会感到痛苦。认识到失恋并非灾难，而是结束不幸福关系的契机，远比维持一段糟糕的关系要健康。失恋后，有些人担心他人对自己的看法，或是因承受不了痛苦而寻求复合。这些做法可能导致进一步...
心理学怎么忘掉一个人
忘记一个人最先要做的就是拉开距离，能够避免的见面就尽量避免，也不用过于刻意地去做这件事，尽量让两人见面的次数减少，也可以有效淡化自己的记忆。学会释然 心理学上有一种叫做认识的东西，他大概意思是有三件事情是所有人都要做的：对过去的事情进行评价，对当前的事情进行解释，对未来的事情做出...
怎样才能忘记一个人?从心理学角度来说。
不忘记他，会很折磨你的思想，那就尽力做些你喜欢的事情吧，听音乐，看一本小说，励志书籍，跳舞，或是逛街，购物等。自己告诉自己，只有忘记，自己才会开心，才会愉悦的迎接另一个晨曦的太阳，才会有新生的力量。生活是美好的，不要拘泥在一个人身上或是一件事情身上，那将使你看不见路边的风景，...
心理学怎么忘掉一个人?
1、接受现实 面对分手，许多人会感到生理和心理上的极大不适。这是因为我们的身体和大脑都不愿意接受这一现实。因此，无论未来是否有可能复合，你都应该学会接受分手的事实，告诉自己：“我们已经结束了，一切都已成为过去，我要学会接受这个结果。”2、避免自我指责 分手后，我们很容易陷入自我指责的心理...
心理学中怎样才能忘掉一个人?
忘掉一个人需要了解自我的心理。1，调节情绪：面对诸多的内外压力，自我会感觉更加痛苦。要知道失恋并不可怕，早点结束一段不合适的关系，要比一直将就好太多。有些人在失恋之后，会担心其他人无法正确的看待自己，还有些人会因为承受不了失恋后的痛苦心理，而再次去恳求另一方复合。显然这两种方法都将给...
心理学怎么忘掉一个人,怎样才能忘记一个人?
1、心理学怎么忘掉一个人:怎样才能忘记一个人? 爱上另一个人喜欢不喜欢 对视就知道。 2、心理学怎么忘掉一个人:怎样忘记一个人,太痛苦了? 彻底忘记一个人,基本上是不可能的事情,因为他已经在你的记忆力重复出现过很多次。 但是通过淡忘还是可以的,遗忘就难了,基本不可能。 如果你想忘掉对方,那你只能通过你...
