因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！
（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！
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如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！
爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！
注：本人是彼岸枫落~~无痕团队的团长！请支持一下！
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本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！
爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。
人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人本回答被网友采纳
根据我自己的经历，当你还在想一个人的时候，你越强迫自己放下其实越难放下，所以顺其自然吧！
有人人老觉得忘不掉对方，在喝酒后觉得自己怎么还老是沉在回忆里无法自拔。
因为这是悲伤。
为什么你总是放不下，因为你曾经将一份感情看的很重要，一致与你失去了，你还在仿徨，希望他/她可以回来。
记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。
想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。
而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。
“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”
一个月两个月
一年两年
最后，都会忘记的
你觉得你忘不掉的人或事，最后发现真的都抵不过时间。
以前一直以为删掉各种联系方式就是彻底忘记，但其实真正的忘记是留着各种联系方式，当有一天你发现这个联系方式跟其他人的联系方式没区别的时候可能就是真正的忘记。
在爱情中，很多人即便已经分手，却还在心底有微小的期待，认为在以后的某个时间点，也许会重逢，或者发生其他什么。
总之，认为两个人之间的那条线还没断，或者只是暂时断了。
其实未必，有些事结束了就是结束了，有些人离开了就不会回来。
如果你喜欢一个人,对方一点都不在意你,你想放下又放不下该怎么办?
2. 保持尊重和尊严：尽管你对对方有感情，但也要尊重对方的感受和决定。不要试图追求或者强迫对方改变态度，这样只会让你自己更加痛苦。3. 寻求支持：与朋友、家人或者心理咨询师交流，分享你的感受和困惑。他们可以给你提供支持、理解和建议，帮助你度过这个难关。4. 关注自己的成长：将注意力转移到自己...
对一个人放不下怎么办
想要放下一个人，最好的方法是开始新的一段恋情，慢慢的忘记过去，开始接受新对象的感情。4、结交更多新朋友 放不下一个人，可能是周围的朋友都和对方有关，那你可以多认识新朋友，扩大自己的朋友圈，这样会更容易放下对方。对一个人放不下怎么办2 删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他 你要想...
如何放下一个你一直放不下,但始终要放下的人?
1、清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他。如果你真的想要放下一个人，无论如何，你都一定要忍住，让自己再也不要去找他。你就尽管删除他的电话，拉黑他的微信，取关他的一切社交账号，逼自己尽可能地忘了他，再也不要以任何理由去打扰他。毕竟每联系一次，你都会心软一次，都会舍不得。2、离...
放不下一个人怎么办
1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他，你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，丢掉和他的一切东西。2、找点事情做，让自己忙碌起来，最好把精力放在事业与父母身上，还能尽孝和展现自己的能力。3、开始一段新恋情，都说，忘记和放下一个...
放不下一个人怎么办 尝试一下推荐给你的方法
试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。努力去接触新的人，结交新朋友有时候，你放不下他的原因，可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关，所以每当你想要放下他的时候，周围的环境又提醒你，又让你想起他。所以，这个时候，你要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈...
放不下一个人的时候该怎么办
如何处理放不下一个人的情况？首先，删除所有联系方式，尽量避免与他联系。这样做可以给你一种仪式感，表明你决心放下他。虽然并不意味着你们从此不再相见，但在你完全放下之后，你可以平静地与他联系。其次，找些事情让自己忙碌起来。忙碌的生活可以让你没有时间和精力去想他。你可以阅读有价值的书籍...
实在放不下一个人怎么办
一、放不下一个人怎么办? 说实话,当有人问你放不下一个人怎么办?你会怎么说?当你心中一但有了一个人。要放下谈何容易,什么时间就是冲淡记忆什么的。除非那个人在你心中跟本只能算的上只是一个过客,每当一想起过去的点点滴滴,应了回忆再美好也是曾经。明明相爱的却偏偏不能在一起,事与愿违,造就了很多的...
在一段感情中,若是放不下一个人,最好的办法是什么呢?
还有，放不下一个人的时候。你可以试着让自己忙碌起来。当日子忙碌起来，就没有多余的时间去胡思乱想，更没有多余的时间去想念那个不属于自己的人。可以多培养自己的兴趣爱好，然后，可以多结交一些新的朋友。这样就能让自己忙碌起来了。所以，想放下一个人，可以让自己忙碌起来，每天充实自己的生活。将...
很爱一个人放不下怎么办
想要放下一个深爱的人，最好的办法就是给自己时间做喜欢的事情，让自己变得忙碌和充实，这样你就没有时间和精力再去想那个人了。只要让自己变得忙碌和充实，慢慢地你会发现那个人对你已经不重要了。之前有一个网友给我留言说：“与自己的女友分手后，他却始终放不下，心有不甘。”隔着屏幕都能感受...
放不下一个人怎么办
都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人，那么你可以尝试去接触新的合适的对象，在和新的人交往过程中，逐渐去忘记和放下那个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。4、努力去接触新的人，结交新朋友 有时候，你放不下他...
