科技让我们的生活越来越舒适，人也越来越懂得享受。美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。即便你的生活非常舒适和惬意，但也不要满足于此，最好不时地给自己找点“忙”。
在工作中，尽可能亲自完成某项工作或任务。首先，让自己每天都有事干。制订一份详细的工作或学习计划，最好以一周为一个周期。这项计划应该包括，你每天的工作时间，如几点开始干活，到几点结束，需要加班多长时间;每个时间段你要做什么等等。有了计划的制约，就大大减少了闲散和慵懒的时间了。当你忙而不乱地工作时，你的大脑就会越发活跃，情绪也会随之高涨，而不会再垂头丧气、无病呻吟了。另外，如果有时间，最好把工作总结或计划手写一份，不要总是依靠电脑打字。
其次，让自己每天都思考。遇到问题，不要马上就求助于电脑或他人，如果总是这样做，不仅让大脑"生锈"，还会让你无法品尝自我实现的价值感。这也是发生抑郁的一个重要因素。建议，没遇到问题前要未雨绸缪，遇到问题后先要自己积极思考解决办法。
最后，让自己每天都“走出去”。想要找同事或领导商讨问题，尽量少借助电话或网络聊天工具。最好亲自走过去与对方面谈，一来这种亲力亲为的行为能增进你们之间的关系，二来也会碰撞出思想的火花。
生物上有这样一个词语叫做“用进废退”，如果我们的生活一直很舒适安逸，很容易导致大脑和四肢派不上用场，失去了它们的价值，因此就会慢慢退化，产生各种问题，甚至是忧郁症。人在闲的时候就容易胡思乱想，所以大家还是要让自己忙起来，最好让大脑忙起来，保持大脑的年轻状态。
性格内向的人有什么特点
首先我们可以分析一下对方为什么会内向，结合他日常的表现行为进行对比分析，一般来说，在人际交往中内向的人都有一些共同点，要么是太过于自卑或者太过于自傲，他们在生活中对于很多事情都是很敏感的，我们在与内向人交流的过程当中，一定要避开这些敏感点，不要触及对方的底线。举一个很简单的例子，内向的...
有些人的性格比较内向,内向的人如何更好地与他人沟通?
在这个社会上很多人的性格都是不同的，有些人的性格就是天生外向，和谁都能聊到一起去，但是有些人的性格就是很内向，他不愿意和人做一个过多的交流。他的内心是封闭的，他不愿意去把自己的内心去给陌生人去看，内向的人如何与他人更好的沟通，我觉得这个问题是很多人都想问的一个问题。他觉得...
为何工作很多年的人会产生职场孤独感?
1.首先，在一家公司或者工作岗位停留了多年的人，内心已经由最初的新鲜感变的非常麻木了。毕竟人是有情感的，不像机器一样可以永久的保持着一样的动作和一样的程序运行。长时间像机器一样做着同样的事，生存在同样的场地，那么对于每一个内心有着自由的人来说是一种很强烈的困扰感。2.其次，公司的...
性格较内向的人如何改变自己
改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个...
刚参加工作的大学生怎样快速融入新的工作环境?
访周边，慢慢的去了解，慢慢的去习惯。你说你的性格比较内向，其实这个与熟悉新环境的能力一点影响也没有。我也是一个内向的人，在这点上是有同感的，就是到一个新环境感觉到的不适应感... ...其实完全没有必要担心，要降低这种不安全感最主要的是不要让自己感觉孤独，人与人的交流是很重要的，...
一篇《这就是我》的作文,我性格内向,不喜欢多说话相貌平平,不爱玩。
我真得很想改掉它。可是，我怎么努力也无济于事，总是在重要关头出现一些小错误。我真的希望我可以改掉这个缺点，还是那句老话：世上无难事，只怕有心人！我相信，总有一天我会有我的优点战胜我致命的缺点。你们认识我了吗？这就是我，一个相貌平平的我，，一个坚持不懈地我，一个马虎的我。
女生性格太内向怎么办
加强自信心，与人交流时应大胆些，别怕说错话让人笑话，有自信心才能渐渐改变自身性格。可以多加入一些社团，为之多承担一些责任，在活动中锻炼自我，帮助他人，也可以渐渐改善内向自卑不善交际状况。大胆些别封闭自我，只有走出去，接触事物多了，心胸开阔了，多参加社交活动，多与人接触，慢慢会形一成...
内向的你选择做了什么工作?
解析： 1. 独立性强：内向的人更喜欢个人独立工作，不喜欢在团队中扮演领导或者模范角色。因此，这类职业通常要求工作性质比较独立，避免频繁的团队协作。2. 工作内容清晰明确：内向的人喜欢清晰、明确的指导，能够让他们快速理解工作内容并独自完成。这类职业的工作内容通常要求比较规范化，不需要过多自由...
表达人感到心很累的句子
帮助的人:105万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 表达人感到心很累的句子 1. 心微动奈何情己远,物也非,人也非,事事非,往日不可。 2. 一个人身边的位置只有那麽多,你能给的也只有那麽多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开 3. 一个人只有一个心脏,却有两个心房。一个...
新的工作环境给你带来的最大困扰是什么?
新的工作环境带来的最大困扰是需要建立新的同事关系，也就是说你要重新去适应陌生环境的陌生人群，你要配合陌生同事一起工作是很难得，再加上自己的能力如果一般的话，在陌生环境中就真的是紧张和心累。新的环境需要自己和新的同事一起配合工作，这个时候需要自己去主动和别人联系，如果两个人的水平差...
