一般在健身房，除了很多卖卡销售卡的销售人员之外，还有不少健身房的健身教练，会给你推销私教的课程，一般都很贵。
而且我们可以发现，一般这些教练都会找一些刚办卡来健身的人，就是没有什么健身基础的人下手。一般看到长期健身的，或者身材已经练得不错的，他们基本都不闻不问。主要是因为，很多人练过的话，就知道该怎么针对自己的身体进行健身锻炼了，就没有必要再按照健身教练的来。当然，教练肯定还是专业的，跟着教练的节奏，肯定还是可以学到不少东西的。但是，相比较这些已经有一定基础的，很多刚涉入到健身圈的人，可能更需要教练的指导，所以一般也都会盯着这些人。
那如果你是刚入行的，你想要健身，但是又不想要被教练推销私教课的话，首先就是你自己要知道怎么健身。既然健身肯定还是有方法的，总不能你什么都不懂，还不找教练来教你吧。如果你什么都不太了解，你又不想要请私教的话，我觉得你可以找一个健身很久的朋友，让他来指导你也是可以的。总比自己什么都不懂，乱练一通好得多。私教也是为了针对每个人不同的特质，指定不同的课程。不过，如果你身边有健身专业的朋友，也是可以的，指导你动作，怎么做到位。
那你身边已经有朋友指导你的前提下，一般私教也不会来骚扰你了，因为知道推销的可能性已经不大了。
很简单，戴上耳机，做自己的运动！我也特别不喜欢在减肥房锻炼身体的时候，私教就一直在旁边吧吧的说个没完没了，还对我的身材和体质做各种评价，好像我不上他的私教课，我在继续这么活下去，都对不起大众。
去年，办了一个季度的健身卡，每天下班以后，会去健身房跑步。其实，当时去健身房的主要原因，并不是减肥，而是觉得那段时间自己特别没有精神，想着锻炼锻炼身体，会让自己有些活力。刚去健身房跑步的时候，很安静，并没有私教来推销课程。
然而，一周以后，跑步的时候，一个私教走了过来，直接说我跑步的姿势不对，还让我停下来，走几步让他看看，出于礼貌，我并没有拒绝，配合着他。可是，他并没有因此罢休，还说我体质偏胖，脂肪偏多，当时我体重也不过一百斤多一点，听着他的话，我有些无奈，也没有说什么，道了谢，表示有事，就先离开了。
然而，后面几天，他依然每天都到我所在的跑步机前，推销他的私教课程，还说可以给我优惠。被他这么一搅和，一点锻炼的兴趣都没有了，我很严肃的说了不需要，他还是坚持。后来，我就直接带上耳机，他说什么我都不在理会，他也觉得无趣，就走开了。在后来，又找过我几次，我也没有理会，就是带着耳机跑步。
若真的不喜欢在健身房，被私教推销课程，就果断一些拒绝，实在不行就装作听不到，不予理会。
作为一个大学生，每天呆在宿舍里，感觉自己身体严重缺乏锻炼，为了能够保持身体健康，我决定去健身。这学期刚开学我和我的舍友就在学校附近的一个叫热度的健身房办了健身卡。开始了我们的健身生涯。
刚开始去的第一天就有教练带着我和我的舍友做了一系列的检查，然后就带领我们开始做了一些私人教练特殊训练。在嫌弃了我们的一系列身材问题之后，他开始切入正题，那就是让我们上私教课。当然天下没有白吃的午餐，私教课的费用在我们的承受范围之外。但是我们又不好当面拒绝，毕竟他在我们身上花了这么长的时间。
于是我们开始委婉地会向他透露我们是这边的学生，没有什么收入，一直靠家里供养我们上学，资金不是很充裕。他大概就明白了我们的意思，也就没再提让我们上私教课。
如果你是一个上班族，可以和他说你的工作时间不是很固定，不能固定的时间来，怕和教练不好预约时间。如果他说可以按照你的时间来，那么你就可以说，我刚来，想先适应一下这里，等我觉得适应的差不多的时候，再来找你好吗？先来个缓兵之计。
后来我在健身房锻炼的时候，由于刚开始来，有些器材还不是很清楚怎么使用，这些教练就会过来指导你，当然他也不是白指导的，又会借机向你提出请私教的事情。
他们会说，你刚开始锻炼对这些器材还不太熟悉，也不知道该怎么使用，你可以考虑下请私教的事情，这时你可以假装在专心练器材，无暇顾及他的样子，如果你有同伴，那就更好了，你可以和同伴讨论器材的使用问题等等，如果你是一个人不要担心，你可以适时的掏出手机，假装在接打电话。教练看到你正在忙，就不会再打扰你了。
希望我的回答能够帮到你。
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