想哭的时候痛快的哭，想笑的时候畅快的笑。
我完全可以理解失恋的心情，毕竟都已经一把年纪了，除了那些硬核单身的人，谁还没有失恋过呢？
我当年失恋的时候，和你现在的样子差不多，白天都是正正常常去上班，没有别人能体会到我心里的痛苦。
可我比应该更悲痛一些，因为我只要出了公司，在路上都会流眼泪。明明没有想过任何事情，可眼泪总是止不住。
我那时候请了三天假，到北京去转了一圈。我这可不是去旅游散心，只是我当年的恋情有很多回忆在北京。
我走过了所有我们曾经去过的地方，那些地方都已经没有了我们的痕迹。我曾经抱着头在地铁站大哭，也曾经在公园的长椅上一躺一下午。
再次回归到正常的生活当中，我觉得心里好受了很多，失恋之后，其实就是一种情绪压抑在心头，释放不出来，你就只能靠时间来消磨。
恋爱是什么？是两个不同的个体，在人生当中尝试着互相搀扶。分手是什么？分手只是其中有人发现，你们不再适合走过漫漫人生而已。
总有人说“失恋是失去了一棵树，却得到了一片森林”，我只想喷他一脸盐汽水。恋爱时我有一棵树，失恋后我也只能看看森林，却没有一棵树属于我。
不要太过压抑自己的情感，内心悲痛就哭出来。如果愿意和朋友倾诉那更好，三两好友大醉一场，总好过自己在家闷头难过。
释放出自己内心的情感，才能给心腾出位置，去迎接未来的幸福，我们的人生就是在不断取舍当中度过。
你慢慢长大，总会在亲情、爱情、友情之间不断取舍，有些是你主动，有些是被动，可你会发现，很多时候你根本没得选择。
往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于你们曾经的美好，全部都已经回不去。也许我们离幸福只差一步，可这一步，却让人输得如此彻底。
在心中给未来腾出点空间，不要让悲伤压抑住自己。我想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，我不求深刻，只求简单。
学习一下三毛吧，人生没有那么多过不去，简简单单生活挺好。
失恋了，要摆脱各种负面的情绪，快速的走出这段艰难的日子，就要学会放下。
我知道什么事情都是说易行难，特别是碰到了失恋这种事情。
但生活总要继续，人总要朝前看，沉湎于过去没有任何的好处，只能让你蹉跎岁月，荒废时间。
第一，放下的第一步是尽量不要去想过去的恋情和恋人。总是去回忆，总是去思量，会让你的人越来越颓废，沉湎于自己的世界，会更加的让过去抓紧你。
第二，把一切交给时间。时间是治病的良药，时间也是最好的魔法师。你可以假装过自己的生活，也可以不必刻意去忘，这一切时间都会帮你办到。
第三，要学会转移情绪。心情不愉快了，想起过去的恋情了，你可以把这个情绪转移到别的地方，最好的办法就是发泄可以去打一场球，来一场长跑，甚至来一场酣畅淋漓的游戏。什么都行，就是要把情绪转移，思想难受，转化成身体的疲累，把汗水和不愉快，一起挥洒出去。
第四，要学会倾诉。想起了过去，心痛了，厌倦了，不必去掩盖和逃避，想说就说，想哭就哭；把这一切找到最好的朋友和亲人，让他们安慰你。不必要故作坚强，也不要把一切装作不在意，好朋友与亲人的安慰会加快你心灵伤口的愈合。
其实，调节失恋的情绪很简单，只要你肯行动起来，没有什么是放不下，走不出来的。
生活中有很多的大龄剩男剩女，人们都会好奇，适龄人为什么没有结婚的打算，在老一辈人的眼中，这种现象是不可思议的，但是为什么现在的年轻人不再像老一辈的人们那样，一切都在按部就班的生活，原因是因为这个社会变了，很多生活习惯在变化，也有很多习俗在变化，原来的人们很少有离婚的现象，离婚就是一桩新闻，但是现在对于年轻人而言，离婚已经成了家常便饭。
1，有时候会因为结婚太随意，导致最后的离婚也很随意，这种现象的普遍性导致人们对婚姻生活不是特别的有信心，这个社会让年轻人只能相信自己和让自己生活得更好的工作，对于婚姻生活有时候只会给人们带来很多的麻烦，对于年轻的男性朋友而言，沉重的车贷房贷已经让人足够的疲累，加上担起照顾一个家庭的责任有时候会压的人喘不过气来。
2，随着社会的发展，有些女性对于另一半的要求越来越低，随意的态度导致了最终的高离婚率，有些女性对于男性的要求则是越来越高，最终导致了大龄剩女的存在。对于女性而言，什么样的男生不能嫁，首先要看的就是人品，人品不好的男生是不能嫁的，这一点也是对于男性的基本要求。
3，花心的男生不能嫁，一般花心的男生几乎都秉持着“万花丛中过，片叶不沾身”，这种男生喜欢拈花惹草，但是又是那种极其没有责任心的人，缺乏照顾一个家庭所具有的的担当感，女性如果嫁给这样的男生，婚后生活可能会麻烦不断，自寻烦恼。
4，能力缺乏的男生不能嫁，男性家里的条件可以差点，但是为人养家糊口的能力一定要具备，如果没有具备这样的能力，以后婚姻生活中女性的压力会比较大，因为现实生活中人们面临的生活压力比较大，如果男生的挣钱的能力比较差，以后的生活质量就得不到保障了。
本回答被网友采纳我觉得很多痛苦的根源在于你根本不能很清楚的知道痛苦的根源。
比如，你认为你的疼痛代表着还很爱，但是不一定，也许是愤怒，也许是不习惯，也许是自尊心受挫带来的痛苦。
可是都归结到还爱便会更加的放不下。而在失恋期间，确实人都很难做到客观的去看待自己和对方和过去。
那么不如去找老人或者心理咨询师。至于不影响工作，我觉得有这个想法可能会更糟糕一些，因为对于情绪和情感。
是越压制爆发越凶猛的，如果你压抑着自己就要工作，我觉得更容易崩溃。不如去运动，去和朋友呆着，去接受治疗。
本人也在失恋期，有的时候实在疼了，会问问自己，所有的纠结真的有用吗？什么时候可以开始真正的心疼自己？
不要失恋后就打乱自己的生活，感觉生活好像一点意思都没有了，失恋而已，没有什么大不了的，其实你想想，一个人生活也挺好的，不一定非要有人陪的，你没恋爱之前不也一个人生活吗，不要浪费时间去让自己去过不开心的日子，每天该工作就工作，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭，正常的生活，你会发现其实没有另一个人你也可以生活得很好的。
2、适当发泄
当你难以排解心中的苦闷的时候你可以适当发泄一下自己，找个没人的地方大哭一场，把想说的话都说出来，不要都闷在心里，那样会特别难受的，哭过之后发泄之后，调整好自己的心情，不管怎样生活还是要继续的。
3、学会释怀
如果你不怕被别人知道你失恋了，你可以过几天再把你失恋的消息告诉你的朋友，其实也没什么，有恋爱就会有失恋，把你憋在心里的话都倾诉给你的朋友，说出来后心里会舒服很多的。可以和朋友约着出去散散心、出去旅游等，慢慢的就会释怀的。
4、静待缘分
可能经常听到有人说失恋后就再也不想再恋爱了，说什么失恋太痛苦了，可是爱情这种事情谁都说不清楚，也许你跟你的前一任并不合适，也许真正适合你的人马上就要出现了，静静地等待缘分的到来吧，不要害怕，相信还有更好的人等着你的。
5、不要过多地自责。
在恋爱和婚姻失败后，很多人都责怪自己“太傻”、“太单纯、太幼稚”、“没长眼睛，怎么看上这样的人”。爱是很复杂的情感，选择爱和经营爱更是很复杂的过程，再加上我们都很年轻，缺乏人生阅历，选择爱情和经营爱情没有可以借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是很正常的，没有必要过多地自责，更没有必要用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为以后正确的选择和经营奠定思想和经验基础。
