在公开场合要求发言,说话不敢大声,声音发颤,应该怎么办?
第三，要培养自信心，很多人一上台有人盯着就会感觉到紧张，尤其是如果你讲的内容到了重点或者吸引人注意之后所有人都看你，你就会本能觉得紧张，在考虑往下怎么讲，是不是自己哪里说的不对了，或者是演讲的过程中有小小的口误，这些都不算什么，最后重要的就是自信力和气场，演讲犯一点小错误很正常，...
如何让自己变得活泼开朗,我是个比较内向的女生,和陌生人说话不知道说...
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有...
如何克服说话紧张脸红?
受压抑的胆小的人说话时声音明显细小,信心不足。要注意提高你的音量,养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是,大声说话能解除压抑--能调动全部潜能,包括那些受到压抑的潜能,同时也能使你的胆量在大声说话中得到扩张。就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决紧...
怎样才能改掉内向的性格
第一,不要紧张,内向是一种很正常的性格,并不是坏事,很多情况下都是家庭环境造成的,请不要认为内向多么不好。 第二,内向有很多种表现形式,比如在众人前害羞、自卑、不敢开口说话等,也有内向的人很善于与人打交道,但内心十分孤独,尤其是独处时。 第三,有许多职业很需要内向的人。内向的人在许多方面很有优势,...
每次到公共正式场合发言时就会紧张,该怎么缓解?
第二个办法是：在自己正式发言前，深呼吸，告诉自己「我很放松」，而不是「我不紧张」。人的情绪容易受到社会群体性的影响，在辩论的这种场合中，大家唇枪舌剑，气氛紧张，而这种紧张情绪必然也会影响到个人。而个体对于自己的暗示发生作用时往往是在困难情景又缺乏相应社会支持的时候。换句话说，辩论...
做人太拘谨,内向怎么办
一、为自己设定目标 为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。二、认识一些新朋友 利用你的好...
大家好,我是一个内向而胆小的人。每次很想在台上表现自己,可每次都很紧...
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础 自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真...
上台演讲紧张怎么办?
当紧张的情绪...>> 问题二:在上台前如何克服紧张情绪 上台紧张无非两点,第一,自信心不足,准备不充分,导致紧张! 第二,害羞,也就是认为别人都关注你,你不好意思,其实大可不必,别人上台的时候,你是什么感觉,很在意么?做自己的就好,不用理会别人,我想大家都当过学生,看过老师讲课,老师讲课最重要的一点就...
我性格很内向,跟陌生人讲话紧张接着就口齿,怎么办
首先，微笑。俗话说：伸手不打笑脸人。逢人面带三分笑，先于对方 表达出你的善意，即便是刚认识的陌生人也会感觉到友善。总是不会出错的。其次，慢慢讲。说话不要急，先问候后说事儿，重要的问题在前，不重要的在后。不徐不缓说着说着自己也就不那么紧张了。
腼腆怯场怎么办
其次,说话要有内容,才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听,你总要使别人在 话的过程中有一些收益或是产生共鸣,那么这样的说话才是成功的,而别人也才会乐意 话,与你交流。同理而言,一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人,在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话,俗话说:出门看天色,进门看脸色...
