长期只吃某种食物，会导致某些身体所需的维生素、氨基酸、矿物质得不到及时补充，影响健康，另外鸡蛋蛋黄中胆固醇含量高，多吃对人体有害，节食很容易反弹，要逐渐减少食量，不能操之过急，否则很伤胃的
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第1个回答 2014-09-19
最样不好，会营养不良。又容易内分泌失调，一天早餐这重要，早吃好，中吃饱，晚上吃少，你要健康减肥，多运动。管住嘴迈开腿。多运动如每天离上班不远，就大步快走在于坚持就会瘦。
第2个回答 2014-09-19
没什么害处，不过不要拿这些东西当饭吃，没有主食还是对身体有一定的伤害
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