痘痘产生的几个主要原因：
1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。
2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。
3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
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祛痘建议你不妨试试：运动流汗治痘痘
运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
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本回答被网友采纳学生党怎么去痘痘和痘印
1、注意清洁，勤洗脸：学生党即使不化妆，也要做好面部清洁工作，早晚用洗面奶清洁皮肤，避免油脂堵塞毛孔。 除了使用洗面奶，还可以经常使用清洁面膜来清洁面部，保护皮肤免受伤害。2、使用芦荟胶：芦荟胶是一种很常见的护肤品，当学生党的脸上有痘痘、痘印时，可以在脸上涂抹芦荟胶，坚持使用一段时间，...
学生怎样去痘痘和痘印 学生去痘痘和痘印方法
3、涂抹芦荟胶。使用芦荟胶也可以去除脸上的痘印，把芦荟胶涂抹在脸上进行厚敷，一段时间之后，痘印不仅淡化了，皮肤也会变得白嫩一些。4、面部清洁。学生党就算是不化妆，也要做好面部清洁，早晚使用洗面奶给皮肤进行清洁，避免油脂堵塞毛孔。除了使用洗面奶洗脸之外，还可以定期使用清洁面部，保护皮肤不受...
青春期怎样去痘痘和痘印?有没有学生日常祛痘的小常识呢?
1.锻炼身体。运动有促进身体新陈代谢的作用，可以加快体内毒素的排出，因为运动时身体会出汗，这是排出体内毒素的有效途径。2.服用维生素C，维生素C可以美白淡斑。可以多吃富含维生素C的食物，也可以直接吃维生素C片，可以加快皮肤美白，淡化面部痘印。3.涂芦荟胶。芦荟胶也可以用来去除脸上的痘印。将芦荟...
男生脸上有痘印痘坑,有什么办法可以消除?
第1种方法就是激光治疗，如果脸上的痘印痘坑特别严重的话，小编建议可以去医院利用点阵激光或者像素激光进行治疗，因为小编周围就有男生去过医院做过激光治疗，在治疗完之后，脸上的皮肤有了很大的改善。激光可以根据痘印以及痘坑的位置给予不同程度的治疗，可以有效使痘印淡化，痘坑慢慢平复。而条件较好的患者...
本人男16岁,油性皮肤,脸上很多痘痘和痘印,痘痘好像永远不消那样,虽说...
内调是以中药为主，当然这是最佳的选择，如果确你实在是吃不下中药，可以改成中草药，但是效果较慢，疗程较长，不过疗效还是肯定的。内调的目的是从根源上抑制痘痘的产生，这是治疗痘痘前期最重要的方法。外治是将面部痘痘全面清理，使堵塞的毛囊得以疏通，这是痘痘后期最重要的方法。你可以准备面部痘痘...
脸上有痘痘怎么办还有痘印
1：淘米水 淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次脸，可以去除油脂，清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。2：白醋 每次在洗脸的时候，在洗脸水中滴几滴白醋，可以改善皮肤PH值，收缩毛孔，减少出油，防止痘痘的产生。3：绿豆粉蜂蜜面膜 把适合绿豆粉中加入几滴...
男生16岁脸上有这些红色痘印一样的东西怎么办
1、生姜去除红色痘印 首先，那拿出一块生姜。将生姜切成薄片，然后敷在痘印上，直到脸部地方有点发热时，就可以将生姜片取下来了。每周敷一次生姜片能够有效地去除红色的痘印，但敏感肌肤的朋友可要慎用咯！2、珍珠粉+维生素E去除红色痘印 在晚上临睡前，去0.2g珍珠粉，然后将一粒维生素E胶囊刺破，加入...
青春痘怎样治
1、使用去痘印药膏，现在市面上有很多维A类的药膏，这类药膏能够很好地改善脸上有痘痘的情况，而且还能够帮助我们修复脸上的痘印。但是有一点需要注意的是，这类药膏一般都是要避光使用的，所以尽量要选择在晚上使用，这样子才不会影响到它的功效。2、用白醋洗脸，每次洗脸的时候，可以在脸盆里放一勺白...
15岁的男孩脸上痘印怎么减轻?
祛痘印和斑点的方法：1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去...
男生脸上痘印多怎么办?
1. 男生脸上痘印较多，这通常与青春期的激素变化或皮肤问题如痤疮有关。2. 痘印可能呈现红色、紫色、棕色或黑色，它们的颜色和持续时间因人而异。3. 为了减少痘印，应每天使用SPF30或更高防晒霜，避免紫外线加剧其颜色。4. 选择含有维生素C的产品，因为其浓度可以抑制黑色素生成，有助于淡化痘印。5. ...
