1、黑芝麻
将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮，
2、黑豆
黑豆是补肾的最好食材，肾虚会造成气血失调，体内亏空，表现为脱发、发质干枯等问题，建议朋友们在日常生活中，每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝，在补肾的同时，为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。
3、核桃
核桃含有丰富的亚油酸，是一种健康的益智食品，每天吃几个核桃，能让秀发乌黑光亮、大脑灵活机智，实属保健佳品。
4、制首乌
制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌，对少白头有着极好的疗效，但是制首乌本身具有一定的毒性，对肝脏会造成一定的损害，因此，最好要遵医嘱食用。追问
好的 谢谢
有哪八个方法可以让头发变浓密
1、吃生发食物 在治疗掉发的事情上，是有很多种方法的。比如可以吃黑豆，黑芝麻，何首乌等这些，有些人如果是激素水平低，多吃这些食物的话，可以很好改善掉发多的问题，让头发变得更加乌黑稠密，当然也很好解决发际线向后移动的问题了。2、使用防脱发洗发露 现在市场上推出不少防脱发洗发露，这个掉发...
吃什么头发长得快又好?
1、吃什么头发长得好(1)黑芝麻黑芝麻蛋白质、维生素及矿物质含量丰富，能促进头发快速生长。有研究显示，黑芝麻水提液还能促使酪氨酸酶表达，促进黑色素的形成。因此常吃黑芝麻能让头发长得快又乌黑发亮。(2)核桃经常吃核桃可以令头发浓密、乌黑亮泽，对头发早白、发枯都有良好的效果。宋代刘翰等著《...
头发稀少吃什么
头发稀少推荐食物：黑芝麻，核桃，黑豆，鸡蛋，菠菜，牛奶，生姜，瘦肉，鱼类，海带，黑米，胡萝卜，除了前面3个外，其他其实也是大家经常吃的普通食品，如果掉头发厉害需要治疗的话当然是去医院找医生咨询如何治。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/7acb0a46f21fbe09cde4642e66600c338744ad56"target="_blank"...
如何使自己的头发变得浓密?
2、补充铁质和植物蛋白。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。3、增加睡眠的时间。很多人因为自己的起居时间不固定，导致自己的情绪受到了影响...
我的头发长的稀少,怎么才能让它变的浓密呢?
内外结合调理吧。内的话，多吃坚果、芝麻、首乌之类的。外的话，用中药生发固发的洗发水，个人感觉霸王不错。我以前容易脱发，虽然朋友说很正常，不过有点担心所以用成龙做广告的霸王洗发水，现在头发比以前结实，不容易断。
头发少吃什么好 头发稀少多吃10种食物有奇效
头发越来越少，多吃1类食物，帮助毛囊发育，头发乌黑亮丽
头顶头发稀少怎么变浓密民间流传的最简单有效的生发
头顶头发稀少变浓密的方法包括：1. 头部按摩：按摩头部可以刺激穴位，促进血液循环，为毛囊提供充足营养，有助于健康头发的生长。2. 木梳梳理：使用木梳子梳理头发，避免产生静电刺激，顺着头发的自然下垂方向分段梳理，有助于解除纠缠。3. 啤酒护发：将洗净并擦干的头发上涂抹啤酒，进行手部按摩使其渗透根部...
头发少吃什么长头发 长头发的食物有哪些
头发少可以吃这些食物长头发：1、黑芝麻。黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进细胞分裂，还能养血、补肝肾、润燥乌须发。2、核桃。核桃中的亚油酸甘油酯可以给大脑提供营养，让头发更加浓密乌黑。3、杨桃。杨桃中含有果糖、苹果酸、草酸、维生素以及脂肪、蛋白质等等，能给身体补充充足的营养，滋养头发。...
怎么才能让头发浓密呢?
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吃什么能使头发农密
4、全粒谷物 全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。5、豆类 菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或...
