我很不自信，没有主见，我也有社交恐惧症和抑郁症，怎么办呀？

我得了很严重的社恐和抑郁症有什么办法自
八，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

感觉自己有社交恐惧症,抑郁症,性格胆小懦弱怕事,遇到困难就怕做不
关于抑郁症,我也有如下文本,你也可以参考一下:一,积极治疗,前景光明。到正规医院,看看精神心理科,咨询一下心理医生,从而进行科学的检查、测试、治疗、调理!二,找到抑郁原因,努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的,我们要找到它,分析它,解决它,克服它。自己解决不了的问题,建议向他人求助,一起商谈、解...

抑郁症社恐患者是不是比较人际敏感,比较自卑我真的在社会底层活不下去...
一，有心理疾病，还是要就医，治疗，调理。二，人人都有优点和缺点。要善于看到自己的优点、优势、特长，不要过于妄自菲薄了 。三，对于外界、他人，也是要多看到积极、友善、阳光的一面的。世上还是好人多。即使同一个人，也一定有好的一面，你要善于看到这一点。四，平时，注意开阔心胸视野，对于一...

我好像没有性格,情绪变化无常,怎么办?
也可以通过读书丰富自己的内涵，通过努力工作让自己变得更具底蕴。说白了，当你体现了自己的价值，有了一定的成就，你就会非常的自信，而这种自信也会延续到生活中去，无论和 人交友还是与人打交道都能游刃有余。所以你现在最缺少的不是如何与人社交，而是如何努力如何提升自己。

我好像有社交恐惧症怎么办我特别自卑.不敢与人交流
我好像有社交恐惧症 怎么办啊 你对自己的要求太高了，有些自卑，解决方法就是接受自己，要相信自己是世上独一无二的人。如果愿意，我可以帮你测一下，是否有社交恐惧。我好像有社交恐惧症！不会处人！ 你自卑，怕得不到别人的认可。你自我防备心理很重，会导致你潜意识里抗拒新的陌生事物陌生人...

有抑郁症和社交恐惧症的男人离开自己%
抑郁症和社交恐惧症--- 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 多参加体育运动，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里...

心理素质差,社交恐惧症
这样说吧，社交恐惧症是一种心理问题，多数为在社交或公共场所中有着害羞，尴尬，心跳加速，手抖，不敢直视别人等症状，这是继抑郁症，酒精依赖症，的第三种常见症状。解决方法 1.对自己进行积极心里暗示，比如，加油我一定行的。这种正面积极暗示，而不是不停的觉得自己不行的消极暗示，心灵的力量是...

我这几年得了抑郁症,社交恐惧症,这些病越来越严重了,我现在都不敢出门...
这是结果，找到原因，解开心结，很多时候是自己给自己太多的负面暗示，想当然的否定了自己。天行健君子以自强不息，行端坐正，俯仰无愧即可。

我有社交恐惧症!一真困扰着我 活得好累,因为恐惧感导致自身的能力完全...
您好！看了你的故事，感慨挺多的，同情，同感，鼓励吧。您的童年生活应该是导致您现在社交恐惧及不自信的根源，那时候没有办法选择。但是，现在长大了，可以自主自己的命运，所以，试着去释怀或者说忘记这些事情带给你的负面影响。 换句话说，别人不是说自己没家教吗，那么现在就证明给他们看，看看自己的...

我是一个社交恐惧症+忧郁症+自虐倾向的人,谁能帮帮我,我好累
我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不...