首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
而且我们在平时如果戳到手指的话。千万一定不要选择热敷的方式，一定要选择冷敷的方式，这样会缓解我们的疼痛。如果手指戳伤太过严重的话，应该及时去医院进行治疗。千万不要自己随便的处理。因为这样会导致手指出现变形弯曲的现象。这样会使得自己的手指非常的难看，更会影响自己平时的日常生活。
所以我们在平时打篮球的时候千万不要过于激烈，因为那样非常容易受伤，也会发生严重的冲突。更重要的是一旦自己出现手指戳伤的话会非常的疼，这样反而和锻炼身体的目的背道而驰。
在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，因为这些地方一旦受伤的话，将会严重影响到我们的生活以及工作。
打篮球是一件非常锻炼身体的运动，往往在激烈对抗的同时，会发生一些小意外。这些都是非常难以避免的，不过我们也应当做好预防措施。比如在一些关键的部位可以缠上一些绷带。比如手指关节，还可以在手臂上戴上护臂或者是腿上戴上护腿。这样都可以避免我们在平时打篮球的时候出现意外受伤。
打篮球非常容易戳手指,那么该如何避免这种情况发生?
首先在打篮球之前可以把自己的手上缠上一些胶带。这样可以避免自己的手指被戳伤。当然千万不要把胶带绑得太紧，因为那样会使自己的血液流通不顺畅。我们在打篮球的时候，经常会发生一些意外或者是受伤，这都是很正常的现象，但是我们千万一定要保护好自己的身体，比如手指，膝盖，头部都是非常重要的地方，...
为什么我打篮球总容易戳到手指
1. 对篮球的感觉不够熟练，需要更多练习和训练。2. 手指力量、柔韧性等不够，可能需要更多的手指力量和柔韧性训练。3. 在接受传球或抢篮板时，手的位置和手型不正确，导致球垂直于手指运动，从而造成手指被戳伤。4. 比赛时过于激烈，传球或接球的力度过大，也容易导致手指被戳伤。为了避免打篮球时戳...
打篮球如何保护手指
1、为了防止手指被戳，一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪，这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能，即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。2、运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，防止受伤。3、用胶布缠比较麻烦，还...
打篮球手指如何防护
1、为了防止手指被戳，一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪，这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能，即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。2、运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，防止受伤。3、用胶布缠比较麻烦，还...
打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指
一、处理方法：1. 初步处理：若打篮球时出现手指戳伤，应立即停止运动，避免进一步损伤。局部冷敷： 受伤部位进行局部冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。检查伤势： 轻轻活动受伤手指，判断是否有活动受限或剧烈疼痛，若有，则可能有骨折或关节损伤，需及时就医。2. 药物治疗：根据伤势，可外用消炎止痛药物如...
打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指?
打篮球时手指戳伤，应立马停止打球，并根据戳伤的程度，自行进行冰敷伤处、热敷处理等处理，伤势较重的话需要及时就医。打篮球时可采用提前做好热身运动、做好保护措施、增强手指力量、掌握正确打球技巧等办法避免戳伤手指。正确的打球姿势可以有效避免受伤，其中正确的运球姿势为：身体姿势。保持两脚前后...
...而且球抓的不稳,谁能告诉我怎样防止手指受伤?
打球的人都戳过手指，这个我觉得如果不严重的话可以不要看医生用药，不然会变成依赖性，以后就更容易伤了，如果严重就得赶紧找医生，其实如果每天打球的话是不会戳到手指的（原因这里写不下）。打球前做好热身（一定要把每根筋都拉一拉）可以减轻崴到脚的可能。膝盖酸痛的话应该减少一下运动量，不要...
打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指
1.打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。2.把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。3.手指被戳...
打篮球经常弄伤手指,怎样预防???
一定要做准备活动！！！到身体微微出汗时，准备活动就算完成了，你应该保持你的手是暖和的，再把腕关节和手指活动开，就行了。冬天在室外打球一定要注意。有些球就不需要拼抢了。我曾经6个手指都受过伤，很不爽！
打篮球时很投入。可是却很容易受伤。该怎么样来避免,或减少
篮球比赛的激烈程度和对抗性都很高，那么如何能保证自己不受伤，或者受轻伤后能马上进行就地治疗呢？首先，赛前要身体预热，可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。在篮球运动中比较容易受伤的部位通常...
