不健康的走路姿势会让人不舒服，还有害身体健康，但走路姿势只要你有毅力有决心，都是可以慢慢矫正过来的，下面给大家介绍几个办法来矫正我们的走路姿势：
昂首挺胸
想必大家军训的时候都有站军姿的要求，也是军训最基本的训练之一，教官们也总是不厌其烦的跟我们说站军姿时一定要昂首挺胸，其实平时走路的时候也是这样的。头不要总是低下，也不要抬的太多，以免造成歧视别人的误会，眼睛平视前方即可。挺胸的话会显得整个人精神抖擞，气质非凡。
收腹腿绷直
学会走路之前一定要先学会站姿，保证身体上半身的正确姿势后才能开始走路。在我们昂首挺胸的同时，就会非常自然的收腹，所以也不必故意的收腹。之所以强调要腿绷直，那是因为不管是直腿还是罗圈腿，走路不正确，再加上腿松弛，让人一眼就觉得腿在画圆圈。尤其夏天为了形体好，腿尽量绷直，迈腿的同时是直着向前发力，脚尖对准前方，还能帮忙瘦腿。
双腿平行
我们在走路的同时不要求能像模特那样交叉走路，模特都是经过特别的培训才能走的姿态优美，我们平常人只要走起来不难看就行。我们双腿在走路时尽量平行，不要向外撇，或者向内撇，有的胖子会为了保持身体的稳定，撇着腿走路，这样会非常难看，还容易养成外八内八的姿势。
适当摆幅
平常我们走路的时候也不必非要求自己走直线，自然走路就好，摆幅最好不要太大，不仅是两只胳膊，还是整个身体，保持平衡，切勿来回摇晃。现在很多非主流为了走路显得霸气点，双臂喜欢打开，身体摆幅很大，但真正给我们的感觉是吊儿郎当的。
我们迈步的时候尽量也不要迈得过大和过小，适合自己就行，一般控制在自己鞋子大小的2倍即可。如果不确定自己走出来到底是什么样子，可以对着镜子走走，再按照上面的方法矫正走走，纠正那些不好的姿势。不过矫正走路姿势要持之以恒，不要练习几次觉得无趣就不练了，长期的锻炼，你也可以成为女神的。
昂首挺胸
想必大家军训的时候都有站军姿的要求，也是军训最基本的训练之一，教官们也总是不厌其烦的跟我们说站军姿时一定要昂首挺胸，其实平时走路的时候也是这样的。头不要总是低下，也不要抬的太多，以免造成歧视别人的误会，眼睛平视前方即可。挺胸的话会显得整个人精神抖擞，气质非凡。
收腹腿绷直
学会走路之前一定要先学会站姿，保证身体上半身的正确姿势后才能开始走路。在我们昂首挺胸的同时，就会非常自然的收腹，所以也不必故意的收腹。之所以强调要腿绷直，那是因为不管是直腿还是罗圈腿，走路不正确，再加上腿松弛，让人一眼就觉得腿在画圆圈。尤其夏天为了形体好，腿尽量绷直，迈腿的同时是直着向前发力，脚尖对准前方，还能帮忙瘦腿。
双腿平行
我们在走路的同时不要求能像模特那样交叉走路，模特都是经过特别的培训才能走的姿态优美，我们平常人只要走起来不难看就行。我们双腿在走路时尽量平行，不要向外撇，或者向内撇，有的胖子会为了保持身体的稳定，撇着腿走路，这样会非常难看，还容易养成外八内八的姿势。
适当摆幅
平常我们走路的时候也不必非要求自己走直线，自然走路就好，摆幅最好不要太大，不仅是两只胳膊，还是整个身体，保持平衡，切勿来回摇晃。现在很多非主流为了走路显得霸气点，双臂喜欢打开，身体摆幅很大，但真正给我们的感觉是吊儿郎当的。
我们迈步的时候尽量也不要迈得过大和过小，适合自己就行，一般控制在自己鞋子大小的2倍即可。如果不确定自己走出来到底是什么样子，可以对着镜子走走，再按照上面的方法矫正走走，纠正那些不好的姿势。不过矫正走路姿势要持之以恒，不要练习几次觉得无趣就不练了，长期的锻炼，你也可以成为女神的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-09-13
穿高跟鞋的都是脚后跟不着地的 穿了就看不出来了追问
高中生
追答鞋子内可以多垫几双鞋垫，底层鞋垫前部剪掉，越往上剪掉的部分越少。
追问谢谢
第2个回答 2018-09-13
我见到很多的女孩子(中学以上的学生)都喜欢内八字走路的,当然也不是太明显的,而是比一般的男孩都要内的那种,可能是穿裙子的缘故吧,从而形成了这种有点内八的走路,其实只要自己注意一点,应该是可以改的,如果你不是天生的或有某种疾病的,你试着如果不是受限的就应该不是病态步喽..
一、鸭行步态：行走时挺腰凸肚，臀部左右摇摆如鸭行状，这是进行性营养不良的表现，也可见于佝偻病、先天性髋关节脱位。
二、剪刀步态：双腿僵硬，两脚向内交叉，膝部靠近似剪刀样。行走步态小而慢，常足尖踏地而行似跳芭蕾舞，见于双侧大脑或脊髓的病变，如脑性瘫痪或家族性痉挛性截瘫。
三、公鸡步态?站立时两大腿靠近，小腿略分开，双足似足尖站立。行走时象跳芭蕾舞样呈足尖步行。见于脊髓病变，如炎症、截瘫等。
四、跳跃步态：见于患有注射性臀肌挛缩症的小儿，是由于患儿在1—2岁期间肌肉注射过多造成。表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开，两侧髋关节呈外展、外旋姿势，犹如青蛙屈曲时的后肢；站立时，两下肢轻度外旋，不能完全并拢，呈“外八字”；行走时呈“八字”蹒珊步态；快步行走时，由于屈髋受限，步态呈跳跃状，故称之为跳步。
2.怎么去改正你的步态呢,平试着这样做吧:
走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。人们的走路姿势各有不同，有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感；有的步居轻盈、体态端庄，使人感到斯文、优美而庄重，有的则相反，走起路来上下摆动，左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉；有的弓腰腆肚，两手在身后象鸭子一样划来划去；有的俯首驼背，八字脚、罗圈腿，使人看了不舒服。 良好的步态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。
一、鸭行步态：行走时挺腰凸肚，臀部左右摇摆如鸭行状，这是进行性营养不良的表现，也可见于佝偻病、先天性髋关节脱位。
二、剪刀步态：双腿僵硬，两脚向内交叉，膝部靠近似剪刀样。行走步态小而慢，常足尖踏地而行似跳芭蕾舞，见于双侧大脑或脊髓的病变，如脑性瘫痪或家族性痉挛性截瘫。
三、公鸡步态?站立时两大腿靠近，小腿略分开，双足似足尖站立。行走时象跳芭蕾舞样呈足尖步行。见于脊髓病变，如炎症、截瘫等。
四、跳跃步态：见于患有注射性臀肌挛缩症的小儿，是由于患儿在1—2岁期间肌肉注射过多造成。表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开，两侧髋关节呈外展、外旋姿势，犹如青蛙屈曲时的后肢；站立时，两下肢轻度外旋，不能完全并拢，呈“外八字”；行走时呈“八字”蹒珊步态；快步行走时，由于屈髋受限，步态呈跳跃状，故称之为跳步。
2.怎么去改正你的步态呢,平试着这样做吧:
走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。人们的走路姿势各有不同，有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感；有的步居轻盈、体态端庄，使人感到斯文、优美而庄重，有的则相反，走起路来上下摆动，左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉；有的弓腰腆肚，两手在身后象鸭子一样划来划去；有的俯首驼背，八字脚、罗圈腿，使人看了不舒服。 良好的步态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。
第3个回答 2018-09-13
后脚跟不着地?很好的姿势啊，后脚跟着地会震坏大脑的。
改个毛啊，常言说的高抬脚轻落地就指的后脚跟不着地。
当然，如果前后脚都不着地，能飘着走就帅呆了。追问
改个毛啊，常言说的高抬脚轻落地就指的后脚跟不着地。
当然，如果前后脚都不着地，能飘着走就帅呆了。追问
我看其他人都是有着地的，
第4个回答 2018-09-13
后脚跟不着地是好习惯吧
第5个回答 2018-09-13
慢慢改吧，毕竟习惯了，很难改的
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