晚上经常睡不着觉是怎么回事?

有时候身体很疲劳,但是感觉就是静不下心来,内心的活跃完全压制住了身体的疲劳,这到底是怎么回事?

晚上睡不着觉怎么办?

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-06-02
你的这个症状应该是属于神经性的失眠,建议平时多注意休息、要保持良好的生活习惯,尽量不要熬夜,晚上睡觉前也不要看手机,最好在睡前吃一个苹果或者是喝杯牛奶,这样的话 也能缓解一下你的睡眠问题,必要的话也可以去医院看一下医生
第2个回答  2019-06-02
这个很正常呀。
人在生活中就是这样的,
有的时候为了家庭考虑的事情太多了。
就把瞌睡压抑住了这个没什么可担心的了,
假如你是一个。衣来伸手饭来张口的人。什么都不用操心那你就不会说有睡不着的,
第3个回答  2020-09-26

桂圆和它“搭配”,是天然催眠剂,清心安神,提高睡眠质量!

第4个回答  2020-09-26

晚上经常睡不好,坚持1个动作,放松身心,改善失眠,睡得香!

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